Question

我112斤，如何在一个月内瘦到95斤或90斤？不要吃药抽脂的，纯节食，我是学生体育课运动量还可以，

我112斤，如何在一个月内瘦到95斤或90斤？不要吃药抽脂的，纯节食，我是学生体育课运动量还可以，答好了给好评

Answer 1

鲜橙瘦 朋友家店里有售。我自己现在都在喝。很健康的，每天喝一次瘦了五斤了，也没有反弹。

追答

鲜橙瘦 朋友家店里有售。我自己现在都在喝。很健康的，每天喝一次。一个疗程下来瘦了六斤了，也没有反弹。

Answer 2

告诉你敢快减肥方法，溜冰一个月你包到90斤

Answer 3

夏天天气热，不想吃饭本来就容易瘦，你尽量控制住不要和奶茶和吃冰淇淋。。然后就是洗澡，每天五六次数。我高中的时候曾经一个礼拜减六斤，两个礼拜减十二斤，别人问我经验，我说除了早餐，少吃饭多洗澡。

Answer 4

少吃零食 一日三餐正常吃饭 不要吃油腻的东西 多站少坐 晚上散散步 基本上就可以了

Answer 5

吃素吧！我就是一百二十几，现在都瘦到90了，不过偶尔还是可以少吃点，水多喝，绝对有用，我什么减肥药都没吃，绝对有用

追问

你减了多久？

追答

半年左右吧！这个也不是一两天的事，要迟之以恒，吃那些减肥药都会有副作用，这个觉对好，我现在减下去了，最近也是天天吃肉，都没什么长，你也得多吃水果，青叶菜最好！

追问

那你减肥时都怎么减肥的

比如都一天吃什么或者还要注意什么

追答

其实也不是刻意去，太油的，面包，猪肉，这些我都是不吃的！主要是素菜，比如莴笋，小白菜，油菜，这些都是我最喜欢的，偶尔可以炒个番茄炒蛋！紫菜汤

最重要是不要吃夜宵，

追问

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