Question

为什么我下午睡觉起来后，会觉得头闷，恶心呢？

都说午觉很好，可是只要我一睡觉起来，下午到晚上感觉脑袋沉沉的，难受死了，怎么回事呢？

Answer 1

同感，饭后立即午睡，左侧睡，都可能造成这种原因。但要做到健康午睡，也有几点需要注意：午睡前不宜吃得过饱，饭后半小时开始午饥族氏睡，时间以半小时以内为宜。有条件的，午睡最好躺着或右侧睡，这样有助于胃肠蠕动，但多数上班族因条件有限，都伏案午睡，这样会减少头部供血，醒后会出现头昏、眼花、乏力等一系烂散列症状，还会压迫眼球，诱发眼疾。另外，伏案午睡会压迫胸部，影响呼吸，也影响穗蚂血液循环和神经传导，使双臂、双手发麻、疼痛等。

Answer 2

睡多了就会有这种症状，并不是午睡都会舒服，有些时候睡得时间过长就会觉得不适感。斗慧弊或空族者碧源睡的姿势不对或者睡觉时的环境不好都会有这种感觉。

Answer 3

午休，我们都管它叫做“美容觉”。

睡多了，可能就会这样

如果，你觉得不是很严重，就用手按摩下头部，要用力，哪里不宏好孝舒袜档服按摩哪里。这段时间总是下雨，室外空气好，出去走走，看看能不能缓解一些。
如果，觉得还是很严蔽稿重的话，那就要去医院检查了！！
^_^祝你好运！

Answer 4

你好：
请不要白天贪睡，晚上熬夜。

Answer 5