Question

很瘦要怎样增肥，怎么吃就是胖不了，网上卖的增肌粉有用吗？？？？

Answer 1

只问两个问题，就能知道你为什么胖不起来了。

你大便通畅吗，蛋黄色还是什么色？是比较细腻的还是很粗糙？粗糙是指大便里有很多颗粒物。比如你吃了玉米，拉的大便里也有一些未完全消化的玉米粒之类的。

如果大便很粗糙，就说明你的消化功能不太好，一般光吃不胖的人，大多都是消化吸收不好。或者经常喝酒，胃伤着了。或者是被打的。 可吃些调理肠胃的中药。 这才能解决问题的根本！

什么吃肥肉，吃炸鸡，之类的，这样就算吃胖了也是毫无意义的胖，不健康的胖。你喜欢吗？

还有增肌粉，实际上那玩意儿主要成份就是一种酶，作用是促进氨基酸同化作用成为肌肉束的效率。
举个例子，假如你今天吃了200克牛肉，然后做了相应的力量训练，比如举哑铃之类的。如果你不吃增肌粉，到后天，你手臂上会增加20克的肌肉。 但如果你吃了增肌粉，同样是200克牛肉，同样的运动和运动量。到后天你手臂上会增加30克的肌肉。 仅此而已！

但这是有前提的，第一是你吃下去的牛肉被你充分吸收了，蛋白质成分全部被你转化成了氨基酸并充分参与到血液循环中，加上增肌粉也被你全部吸收，并且充分参与到血液循环中。这样才能出现最佳效果。

所以，如果你的胃吸收不好，那么吃200克牛肉 只吸收了20克，那还有毛意义？增肌粉也同样没吸收多少，能有什么效果？ 对吧。

所以，问题的根本还是先把胃调理好，胃好了，吃什么吸收什么，那才有效果！ 你说是不是！

当然，还有另一种可能性，就是你的雄性激素水平相当高，脂肪的燃烧利用率太高，使得身体根本沉积不下脂肪，这样的话，那这是好事，没必要改变什么。

雄激素水平很高，可以从以下几点中看出来：

体毛很旺盛，比如胡子或胸毛腿毛。
脸上青春痘很多 或身上有很多类似的痘痘。
出汗时，会感觉皮肤超油。

如果这三种情况你中了两种以上，那么恭喜你，你什么也不用做，这不是病，而是好事！

追问

我以为是雄激素太低所以太瘦的，有没有可能，怎样补充？？根据您说的我觉得还是吸收不好，在营养都吸收不了，

追答

雄激素怎么补充？没法补充！千万别吃或注射雄激素类药物哈！！！不然你的蛋蛋会越来越萎缩的啊！！！

Answer 2

使劲吃，一天三顿一顿两个汉堡一个鸡翅一瓶可乐加一碗粥，照这样吃绝对胖。我就是这么吃后来长胖了点

追答

早餐四个包子一份混沌，午餐三碗饭加吃喜欢吃的东西，胃袋撑大了你就胖了

追问

网上的增肥药和增肌粉有用吗？？

追答

对身体有害，全是激素，就像有的小孩从小打一种针里面有激素退烧打多了后来胖的不行就算在减根本减根本减不下来。实际吃肥肉多吃把胃袋撑大是最有效果的方法。

吃热量高的淀粉类事物，网上那些就算真的有用不过就是开胃的让你想吃东西，实际作用根本不大，要不然非常有用的就是激素，如果想胖就去中医院找医生按你体制开药给你调一下，你就胖了

Answer 3

你要气死多少女生呀>_<每天睡前吃饱，每晚加餐一定胖的，羡慕嫉妒恨呀^o^

追问

每晚都吃的啊不然饿的睡不着

追答

吃高热量的^o^

你真有口福呵呵

追问

啥都吃来者不拒

追答

有福气呀！多吃多睡少动少水^o^

别吃药不健康

健康是最重要的

估计你年龄还小，随年龄增长慢慢会胖一些的。

体制，遗传基因都有影响，所以不用刻意，营养均衡就OK

给个评价吧！我的好评率呀^o^

Answer 4

希望有人回答

Answer 5

肯定没用

追问

那用什么方法？？青菜肉类都不挑的就是胖不了

追答

多吃肉少运动

追问

没用的

追答

别刻意去追求

追问

不过太瘦了一百多一点点

追答

你男的女的

追问

男的啊女的我就不用增了

追答

多吃饭