要怎样才能减肥
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减肥 要管住嘴，吃对吃好才能瘦
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每顿饭前吃4分之一的白萝卜 吃4--6片大白菜 都要生吃 不加佐料 水果随便吃 2天吃一个鸡蛋 每晚6点以后不再吃东西啦 我坚持20天减啦20斤·很有效果·就是要坚持 如果在配合运动减得更快··· 管住嘴 迈开腿··减肥真理·
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节食加运动，每次吃饭前先喝杯水，再喝两碗汤，差不多就已经饱了，然后再吃饭就会吃了少了啦！
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