Question

求学生党瘦腿妙招啊 平时上学很忙的 没有时间和精力去怎么调理 只有平时十分钟二十分钟就能完成的

通俗一点 不要复制！！复制不会给分！！我要能听懂 请说清楚多久见效 最好是亲身体验过得！！说一下前后差距干好么？？？谢谢
不要瘦腿霜 不要瘦腿袜！！！

Answer 1

健康生活是王道。具体还是要看你目前状况了，不知道你身高体重比例，如果偏胖的话，多吃水果蔬菜（糖分高的比如西瓜葡萄少吃，苹果生梨橘子可以），晚上10点之前睡觉，中午12点左右眯一会儿，早饭在8点之前吃（不要边走边吃，影响消化的），绝对不能不吃早饭。如果已经正常了，就不要再瘦腿了，不仅难度比较大，也影响健康。还有就是，不要长时间坐着，坐一段时间之后，活动活动各个关节（做做体育课上的准备活动操），最多5分钟。
瘦腿不是靠每天连续的一段时间运动来完成的，而是要把这几十分钟拆散分布在一天的各个时间中，最主要目的是不要让脂肪堆积在臀部和下肢部。医学认为，脂肪有一定的分布规律，男性分布在腹部比较多，女性分布在臀部比较多，脂肪的重点分布区域与其他区域的比例基本恒定。换句话说，你要瘦腿，就不能只瘦腿，因为其他地方的脂肪会源源不断地补充过来，维持人体脂肪分布比例。所以最快瘦腿的方法也就是最快减肥的方法，不存在只瘦腿而不瘦其他地方。

Answer 2

多多锻炼啊 或者用瘦腿霜之类的产品