Question

睡眠很差，感觉头很重，喝了安神补脑液也没用，晚上泡脚也没用，躺着一个小时左右才慢慢睡，一下又醒了，

睡眠很差，感觉头很重，喝了安神补脑液也没用，晚上泡脚也没用，躺着一个小时左右才慢慢睡，一下又醒了，怎么办

Answer 1

问题分析：
失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒 缓压力的方法。

意见建议：
多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗

追问

眼睛是困的脑子是醒的，药物试过很多没有用，