我大便不大正常，有时一天一两次，有时两三天一次，有什么办法
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每天定时大便，培养良好的大便习惯。多吃点含纤维素的食物。可以吃点调节肠道菌群的药物。 一天三次大便到三天一次大便，只要大便不干硬，也不稀。不出现异常大便，那都可以认为是正常。不需要过分紧张。因为紧张后更容易引起大便不规律
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