Question

我的狗狗死了,我很伤心,我怎么才能把心情调整起来

回点儿真心话。谢谢

Answer 1

聆听音乐

音乐能陶冶性情，使心情平和。若心情不好，就应听听喜爱的音乐，无论是流行歌曲、管弦乐，或是传统歌曲，最重要的是触动心灵，抛却烦恼，平衡心情。

重读信件

再次阅读故人的信件，有时会按捺不住激动的心情，眼泪夺眶而出，遇到这种情况不必强行抑制，可做深呼吸数次，待情绪平静后，把信中内容反复阅读，这样可以减轻心头的思念之情，且易铭刻在心。以后当遇到不顺心之事时，可从记忆中搜索出来，得到一点慰藉。
　　

重游故地

怀念和故人在一起的日子，可使心情沉醉于往事之中。重游故地能触发联想，回忆起和故人在一起时的情景，从而重享欢乐时光。
　　

以文字抒发情感

文字是一种表达情绪的上佳工具，即使所挂念的人不能收到信息，但执笔者在怀念的一刻抒发了感受，会有释放的感觉。
　　

绘画

假如忧郁的原因是因为惦念双亲，这时，可用笔绘出他们慈祥的面容，不要计较像与不像，只要绘画时全神贯注，感觉便犹如与他们共度佳节，从而消除了因身边没有他们陪伴而产生的不快。
　　

自制书签

动手制作书签能帮助集中精神，遣去郁郁寡欢，也可借着挑选的图书或图案，展示自己的心意。譬如挂念的是父母，可以想想他们的教导，将有关图画配上文字制成喜欢的书签，夹在常读的书中，不时提醒和鼓励自己，便不会感到孤单和萎糜不振。

Answer 2

狗狗是最忠诚的动物，它对主人最忠心。它能理解主人，喜怒哀乐，你高兴它就好像，你情绪不好它就跟着低沉。你家狗狗应该希望你每天是快乐的，它希望你每天都高兴，想想它那期待的眼神，你该快乐起来

Answer 3

回忆以前和狗狗在一起相处的美好时光，然后在买一只，试着把它看成以前那只，接受他

Answer 4

我的小狗也死了 我养了一个月 特别聪明，结果旅游的时候寄养在我舅舅家没关好被车撞了，那时我还在旅游，听闻这个消息后马上哭的上气不接下气，一直哭就不能想，哭了四五天，以至于都长了七八个毒疙瘩，感觉忘不了它，后来我把它的照片都保存在一个相册里 隐藏起来 不去看，因为不看也不会哭 也不会想，只要时间长了不想可以 现在过去一个月了，我没为它哭过，甚至可以说出它的名字，但还是不能闻它留在车库的味道，总而言之 不想便是最好

Answer 5

时间是最好的疗伤药，你可以在思念狗狗的时候约朋友出去聚聚，有他人的陪伴你就不会一直想你的狗狗了。时间一长你就只会怀念而不会伤心难过了。