吃什么肉不发胖
8个回答
展开全部
最佳选择：1、鱼2、鸡。俗话说“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没有腿的”，“四条腿”比如牛羊猪肉，属于红肉；“两条腿”和“没有腿”，也就是禽类和鱼，属于白肉。红肉的热量、饱和脂肪、胆固醇都很高，白肉则是高蛋白、低卡、低脂肪（不饱和脂肪）。所以食肉以鸡、鱼为主（尤其是鱼），不仅减肥更能养生－－但须注意烹饪方法！尽量少油少盐，最好是清炖、蒸。不过说到底，市面上相当多的肉类都是激素催的，不管是啥肉，尽量少吃！减肥者的饮食重心还是要放在蔬菜水果五谷杂粮上，切记哦～
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
