夜晚睡眠的时候,身体内部排毒等时间是几点钟?
别人告诉我总熬夜对身体有很大的损伤,如身体内部排毒,好像是在1.2点钟,如果这个时候没有休息,就会对肝脏有影响,请问夜晚几点钟是身体在内部工作?都有什么?如果长时间的熬夜...
别人告诉我总熬夜对身体有很大的损伤,如身体内部排毒,好像是在1.2点钟,如果这个时候没有休息,就会对肝脏有影响,请问夜晚几点钟是身体在内部工作?都有什么? 如果长时间的熬夜时间长了会出现什么状况?
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2013-08-20
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有些人原本一向身体健康,但在连续熬夜数晚后,突然第二天起床会觉得很疲劳。一闭眼就想睡觉,而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死。
睡眠是身体进行自我调整的时刻,你侵略它的时间,它便侵略你的健康,希望过劳致死的事件可以不再发生。
晚上9-11点:免疫系统(淋巴)的排毒时间,此段时间应安静或听音乐。
晚间11-凌晨1点:肝的排毒时间,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点:胆的排毒时间,需在熟睡中进行。
凌晨3-5点:肺的排毒时间。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
5-7点:大肠的排毒时间。应上厕所排便。
早上7-9点:小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃在6点半前;养生者在7点半前;不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点:脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
睡眠是身体进行自我调整的时刻,你侵略它的时间,它便侵略你的健康,希望过劳致死的事件可以不再发生。
晚上9-11点:免疫系统(淋巴)的排毒时间,此段时间应安静或听音乐。
晚间11-凌晨1点:肝的排毒时间,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点:胆的排毒时间,需在熟睡中进行。
凌晨3-5点:肺的排毒时间。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
5-7点:大肠的排毒时间。应上厕所排便。
早上7-9点:小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃在6点半前;养生者在7点半前;不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点:脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
2013-08-20
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