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怎么样才能轻松减肥?
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苹果。。。苹果减肥法 就是 连续三天除了吃苹果 其他东西都不要吃。。。三天后 饮食清淡点、、
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管事么?
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减个两斤不是问题、、、不过 还是建议运动减肥 每天运动半小时以上。。。一两周也可减个三斤左右吧。。。平时多喝点水。晚上尽量少吃点 千万不能吃夜宵。。。持续下 能减得下来的。。。
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早餐要吃对,午餐要吃好,晚餐可以选择不吃
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减肥并不是越快越好,如果你减肥追求速度,那很难减下来,因为起心动念的心态就不对
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减肥 要管住嘴,吃对吃好才能瘦
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