Question

拖延症怎么治

Answer 1

告诉你个小技巧，让你孙备能处于自敬陵己最好的状态！亮凯戚

Answer 2

了解越多，越容易培养兴趣段孙。所以不得不做什握知链么时，一定要应用这项原则；发现自己不耐烦时，也要想到这个原则。只有进一步了解事情的真相，才会挖掘出自己的兴趣。
做事要充满热忱。热心不热心或有没有兴趣，都会很自然地在你的行业上表现出来，没有办法隐瞒。微笑也要活泼一点，眼睛要配合微笑才好。谈话要生动引人。当说话很有活力时，自己也会变得很有活力。
强迫自己采取热忱的行动。深入发掘题目，研究它、学习它，和它生活在一起，尽量搜集有关它的资料。这样做下去就会不知不觉地变得更为热忱。
每天一早起来就做些体能活动，象慢跑或骑自行车等等，这不但可猛裂以增进健康，而且可以提高一天活动的精力和热忱。

Answer 3

拖延症的认知误区在于追求完美告拿。所以当你觉得“等一等宏友闹再办可能让事情办得更好”的时候，问自己一下“现在就办蔽罩，是否一样可以做得一样好？”如果是，现在就办吧。即使你确实觉得等一等会办得更完美，也要提醒自己

Answer 4

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Answer 5

教给你一个简单的方法，每天只做一件重要且有难度的事情，做轻松的事情没有难度，有难此察型度没袭的事情只有一件，心态会更放森猜松，也更容易按时完成。