Question

如果小孩近视了，怎么预防近视

小荣荣视力有点近视了，想找个眼科医院，治疗，不知道哪里好？找了很多家，不知道哪家靠谱？

Answer 1

• 　　培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头（成人）的距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。

• 　　看书写字时间不宜过久，持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物，做眼保健操。（现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间）

• 　　写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。

• 　　积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。

• 　　教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。

• 　　认真做好眼保健操。

• 　　应多吃些含甲种维生素较丰富的食物，各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌最好服用蛋白锌。 少食用含糖高的食物。

• 　　打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。

Answer 2

做好以下几项能有效防止视力疲劳和近视的发生及加重：

1.书写阅读姿式要正确，持续时间不要超过一小时，就要休息10分钟左右。

2.看电视、上网一天累计时间不要超过2小时（最多不要超过4小时）。

3.保持足够的睡眠时间（每天最少8小时）。

4.少吃甜食和碳酸饮料，不要偏食。

5.坚持认真做好眼保健操。

6.坚持户外运动。

必要时可以采用中医的穴位治疗来提高视力。

追问

对视佳医这个眼科医院，觉得怎么样，是专治儿童近视

追答

不清楚，去专业的眼科医院嘛！可以了解下中医，因为目前西医就是配镜、手术矫正

Answer 3

眼卫视力保护器提醒您：预防近视先要让孩子养成良好的用眼习惯，看书写字或者看电视距离不能太近，坐姿要尽量保持端正。多吃番茄、香蕉等加碱护眼水果。同时也要注意用眼卫生。

Answer 4

Answer 5

怎样预防近视？#星知计划#