Question

经常用电脑，感觉眼睛很酸痛 怎么才能缓解眼睛疲劳?

Answer 1

有这种防辐射眼镜，可以一定程度上保护眼睛的！也可以点一下缓解眼睛疲劳的眼药水！建议还是劳逸结合，不要呆在电脑前太长时间啊！
屏幕保护眼睛的有效方法
1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过半个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。
2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的视盾电脑五防护眼镜，如极智防蓝光镜和黄金视盾游戏眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。目前多数学者认为滤过蓝光可减少细胞凋亡及视网膜变性的发生率，在对白内障术后病人的研究中证实，过滤蓝光的黄色人工晶体能够有效吸收大量的蓝光，预防蓝光直射视网膜导致的黄斑病变。
对于我们正常人而言，用过滤蓝光的眼镜是预防蓝光损伤的最有效方法。普通的防辐射眼镜只能过辐射，而不能过滤蓝光。设计师专用视盾五防护目镜和极智防蓝光镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光，不存在色差适合在看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。手机屏幕和电脑屏幕是一样的，希望对你有帮助！

Answer 2

使用眼药水，缓解一下眼睛的干涩。最好是每隔1小时，眼睛放松5分钟。如果没办法做到，最好去买一副防辐射眼镜。

Answer 3

平注意休息持续读书或网两闭目休息十钟要期使用眼药水否则导致干眼症吃助于眼睛食物胡萝卜、菠菜物肝脏意见建议：适补充些维素A电脑旁摆放些绿色植物，，佩戴视盾超级电脑护目镜也有利于保护眼睛，减轻辐射

Answer 4

看看远处，还有就是把你电脑显示屏幕的色度亮度的什么调到你看着舒服就行，每隔30分钟看看外面的景色，看个几分钟很不错的，或者买个防辐射眼睛 专门上网用的

Answer 5

离开电脑 看看远处 连续使用电脑时间不要过长