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9个回答
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一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多。煮蛋是最佳的吃法,但不宜煮得过熟。
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可以,如果你白天喝豆浆,晚上吃个鸡蛋在加杯牛奶这样可以更好,而且皮肤会黑好!
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可以天天吃.
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北京协和医院营养科主任医师告诉你鸡蛋到底能不能多吃
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