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一般情况下，健康成年人每天吃1-2个鸡蛋；老年人每天吃一个比较好；脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适；孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟。
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可以，如果你白天喝豆浆，晚上吃个鸡蛋在加杯牛奶这样可以更好，而且皮肤会黑好！
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可以天天吃.
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北京协和医院营养科主任医师告诉你鸡蛋到底能不能多吃
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