Question

我好烦好闷不知道究竟为什么

我天天都好烦躁，但是又说不出是哪里，我心里闷死了，但是不知道为什么，而且超级爱发火，头好晕，很无力，没事就困，真到晚上我又睡不着。我老是好难受，但是具体又说不出为什么。而且我天天没干啥，就觉得很累，我每天都是啊。现在看电影都看不下去，然后，玩游戏，玩的头晕，问题是我老是好无力，头晕晕的，想睡觉，然后我如果晚上躺在床上，要睡觉的时候我又死活睡不着，而且我无缘无故的老想哭了，没啥事，说我一句我眼泪就掉下来了，我都快疯了。以前也有过，但是就是八月份之后到现在经常这样。

Answer 1

人们经常会出现莫名奇妙的心烦状况，大多数是一时间闲下来不知道自己该干什么、生活没有了方向和奋斗的目标，心烦没有调节好又会使得做事情没有兴趣，如此导致恶性循环。
心烦也和目前的季节有一定的关联，气温高，人容易烦躁不安，当然这只是外在因素。每天没事可做，心理有很大的空洞，其实是生活的空虚感。面对越来越快速发展的社会，人与人之间的隔阂也越大，越来越多的人产生了孤独的感觉，没人可以理解自己，没人可以相信，面对前路有一片迷茫，不知道自己该何去何从，我想从根本上是人生方向的缺失，找不到让自己充实和为之奋斗的东西。这个时候需要静下心来思考，而不是用看似忙碌的看电影、打游戏来填充空洞的自己，因为那是无效的行为，重复无效的行为只会让自己更加的烦躁，因为不是解决问题的根本方法。正因为这样所以心理才会产生抗拒，看电影看不下去，整天很迷糊，到了晚上又睡不着，其实这是内心在告诉自己有未完成的事件，有需要去改变的事件。换言之，你目前的状态需要改变。
你可能有很多的心事，是个有点封闭的人，太多的事情其实也不是那么的迫切需要解决，你可能常常想的很多，认真去做的却很少，那是因为没有真正可以为之去努力的东西。
这个时候建议你找到自己的目标，长期和短期的都要有，可以先做一些简单的事情，从中获得成就感，发现生活的意义和乐趣。另外，当你心烦的时候要学会调整，可以用适合自己的方式发泄和找朋友倾诉，一定不能胡思乱想和孤立自己。可以多看一些励志的书籍和电影。把心思都放在工作上，多参加体育锻炼。
或者换个环境，独自去旅行，看看外面的世界，你的人生需要被赋予一定的价值，有时不一定是没有价值，可能你无从考量和对比从而忽视了自己生活的意义，换个环境吧，做什么都好，重要的是要思考。
建议可以去找专业的心理咨询机构，做个生涯规划，做下内观训练，认真倾听下自己内心的想法，沉淀下自己，会有很大的不同，感受也会变化。（哈尔滨和昕心理）希望对您有帮助！

Answer 2

空虚，无目标，无梦想，无责任，浮躁。
你需要自省。
回顾你的过去，细细体会不烦躁的时候你都在做什么。那绝不会是整天打游戏和看电影。
还没有想明白之前，你可以试着让自己的生活规律。起来晨跑，去图书馆看书，帮忙做家务，自己做饭，洗衣服，找知心好友聊天，找个兴趣，比如听歌、旅游、爬山、写日记......
当想明白你要干什么之后，就去行动吧，做计划，实施。
人需要时常往后回顾，然后继续前进。
想想时间过去多年之后，你可以向别人谈论自己生活经历的体悟。

Answer 3

试着调整一下自己的生活，多出去和朋友一起聚聚，不要一个人整天闷在家里。平时多帮爸妈做点事，省得闲的没事干心烦闷。饮食要规律，生活作息也要规律，白天多出去走走，不要整天呆在家里玩游戏，看电影，睡觉，免得到了晚上就没瞌睡饿。你这没什么问题的，让自己的心开阔起来。

Answer 4

我感觉你生活优点问题 是不是常常头晕 有时候要昏倒 嗜睡 乏力之类的 心情很烦躁 你是不是有什么烦恼啊 应该心里问题 你有时候也许得了抑郁症就是 心病 还有你身体也许也有不适 去大医院检查下

Answer 5

神经衰弱，直接去医院的神经科看看，如果拿不定主意就挂内科号，我只有六成把握，需要你自己去看。