Question

吃什么东西可以消耗脂肪？

Answer 1

1. 可以选择喝茶：乌龙茶，普洱茶有很好的消脂作用，另外柠檬茶也有很好的消脂、去油腻功能

2. 水果消脂：①草莓：草莓中所含的植物雌激素可有效减少上半身脂肪；②西红柿：西红柿中含有消脂成分；③葡萄柚：葡萄柚中含有某种特别的化学成分，可以降低胰岛素水平，促使体重减轻；④鳄梨：鳄梨是单不饱和脂肪酸的优质来源，它们可以没有任何刺激地帮助抚平腹部脂肪；⑤蓝莓：蓝莓可以帮助减少腹部脂肪；⑥菠萝：菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。

3. 花生：花生的油脂含量高，但一天吃8颗左右的花生可以促进雌激素分泌，帮助减肥。