Question

我今年13岁，身高175体重110，打篮球打得分后卫，无人防守下中投有七成以上，打对抗赛也有五成(今年夏...

我今年13岁，身高175体重110，打篮球打得分后卫，无人防守下中投有七成以上，打对抗赛也有五成(今年夏天加练投篮，以前没现在准)，想再提高点投篮能力与单打能力，求指点，最好是原创的，有分，谢谢

Answer 1

练投篮平时投的再准到真打全场的时候都会缩点水。个人建议，先练体能是关键，还有对抗。最好是投篮时练练再有防守人情况下练投篮的节奏感觉。还有先跑个10圈再练投篮。另外在投篮姿势上如果你想加精的话，可以上网看看正规的姿势单手肩上投篮（你很准的话，另说）。单打能力的话，肯定要涉及你的突破。对于突破速度快是一方面，更重要是过人时衔接段的运球能力（有人过的很流畅，也有很生硬）先练脚步技巧，再练练左右手的控球。基本功很重要，老美运球和过人看着就能感觉比国内球员厉害

Answer 2

投篮的话应尝试由近到远与由远到近的定点投篮（点自己画），学会控制力道与手腕、小臂、大臂的活动方式。单打的话你只能多练运球与突破了

Answer 3

作为控卫，投篮的话就多加强中远投篮的能力，多练习三分球！很重要，其次是带球过人，运球相当重要就不说了，打全场比赛三分球还得多看控卫的空位！ --加油成为出色的投手吧 ！！！当然突破上篮，最后的上篮一下也是需要多练习手感！

Answer 4

命中率差了点，感觉是投篮技巧还不到位。另外除了中投、远投还要加强突破、内线的能力，这样选择就多了，更容易得分！

Answer 5

找个人陪你联系投篮，并有一定的身体接触。力量方面必须加强，55KG对你来说体重有点轻。篮球是技巧和力量的比赛。