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适当做些运动，最好是打篮球·羽毛球·网球或是运动器材做做引体向上。多拉伸肌肉。多吃些补钙的食物。利于骨骼发育，16岁吗？别急有的人20多岁还会长，没关系。这都是基因问题早晚会长。不过是早和晚的问题。别急。祝你早日成功！！！！！！
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