Question

便秘怎么办，肚子涨涨的，没胃口吃饭，也根本吃不下，特别难受，怎么办？现在又饿了可是不敢吃东西阿，

Answer 1

便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。
每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便、用力排大便。

追问

好的，谢谢

我想问下，有没有快点的解决方法，我从昨天开始到现在肚子一直很涨，饭都不敢吃，今天已经吃了4根香蕉，喝了6杯水了，早饭午饭都没吃，还是没有便意，但是肚子涨的难受不行

孕妇可以用开赛露吗？我胎盘位置比较低，可以使用吗？