我这种是不是属于心理疾病?

我缺乏自信,老是喜欢逃避。特别是跟别人讲话的时候,老是不知道说什么,也不敢有底气的说出自己的想法,老是怕别人听到一样!其实有些时候自己知道该怎么做,该说什么,但就是退缩。... 我缺乏自信,老是喜欢逃避。特别是跟别人讲话的时候,老是不知道说什么,也不敢有底气的说出自己的想法,老是怕别人听到一样!其实有些时候自己知道该怎么做,该说什么,但就是退缩。不敢表达自己。有时候鼓起勇气做了,一开始就退缩了。觉得好像别人关注自己了,脑袋就一片空白,不知所措。我很讨厌这样的自己。我很羡慕那种什么都敢做,什么都敢说的人,起码人家有底气。很多时候明明知道该说,该表达,即使说了也没有什么,但就是逃避。有时候鼓起勇气说了,就会头皮发麻,不知所措。浑身难受。我这到底怎么了?是不是有病? 展开
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yldfydkjhl
2013-08-20 · TA获得超过552个赞
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这种情况和以前的自己很像,总感觉别人是那么优秀,有那么多优点,而自己什么也不是,越怕出错越出错,越出错越不敢做事情。你的年龄还小吧,随着年龄的长大,经历的事情多了,你也就会慢慢成熟起来的。其实很多人在年龄小的时候都出现过这样的问题,所以不必担心。
那我是如何克服的呢?教你几招。
第一,心理暗示。每天都告诉自己,我能行。高中三年在一所重点中学上学,身边都是比较优秀的人,自己在里面一点也不突出,有一段时间适应不了,但还必须改变这样的局面,所以每天都会告诉自己,我能行,效果还是挺明显的。
第二,一定要努力做好眼前的事,哪怕是一件很小的事。人的自信来源于自身实力,做好眼前的事情,会让我们有成就感,当然,这样也可以得到身边人的认同,我们的自信心也会得到提升。如果你是学生,那么不必每门课都优秀,选择你最感兴趣,最有可能提高的那门课,好好努力,你就会发现原来自己还有这样的潜力。
第三,给自己时间。常说“每个人都是被上帝咬了一口的苹果”,所以每个人都有缺点,当然也会有优点,优点的发扬是需要时间的。一个慢热型的人,做事情或许没有别人那么古灵精怪,但做事比较细心,比较有条理,所以做事也可以做的很好啊。慢慢来,给自己肯定。
还有就是“别活在别人的眼睛里”,我们每个人都是独特的,只要我们没有违反法律,没有违背道德,没有对别人造成伤害,为什么我们就不能以自己感到舒服的方式生活着呢?
幸福的活着吧。“宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒”,能做到这样多好。
Wuliao8L
2013-08-20 · TA获得超过266个赞
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不是有病,你第一句话也说了“缺乏自信”那么就说明你已经很正确地认识到自己的问题了,试着去和朋友说出你的想法,这不是什么心理疾病所以不用给自己施加很多的压力,反而会使这种状况越来越糟糕。要学会想相信自己,即使说错了也没有人来怨你的,最好是找那种大的朋友圈内先锻炼下自己发表想法的勇气,因为同龄人比较好交流。然后再试着再大的社会群内与形形色色的人交流,相信你会在这之中学会很多也会自信许多。
不用去羡慕别人,做好自己就是最正确的。别人有别人的想法,并不是别人的想法别人的做法就一定是正确的,别人也许也没有多大信心,但是他这种什么都敢说的人说起来容易会让信服,只是这样而已。所以不要否定自己,不要认为自己有病,这是正常的。总之,给自己信心,要学会突破自己。
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手写板66
2013-08-20
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这也不属于病,只是自信的问题,可以经过练习改善,前期强制自己去做那些事,慢慢就不会害怕了
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mengye923
2013-08-20
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你不是心理疾病,放心吧。只是缺乏锻炼而已。
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