2013-08-21
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1、水果店:梨无疑是润肺的最好水果,价格也不贵,可以每天吃1-2斤梨,长期下来好处还是很多的;
2、超市:应该有鸡蛋卖吧,可以自己买个煮蛋机,每天吃一个鸡蛋,喝一袋牛奶,对促进肺部骨骼成长;
3、健身房:要根据气胸治疗后恢复的时间来循序渐进,例如刚恢复不久最好不要剧烈运动,哪怕乒乓球也少打,因为这种运动也是发猛力的,刚开始以漫步和小跑为主,也不要跑的气喘,恢复半年以后可以加大一些运动量,根据自身情况而定;
4、气胸患者并不是长胖就好,这是个误区,不是长胖是长壮,身体越壮自然抵抗力就越强;
5、不知道你男朋友抽烟不,如果抽烟最好戒掉,有百害而无一益;
6、平时早点休息,晚上不要熬夜,晚上是人的身体自身调理的最好时刻
7、有时间出去餐馆改善一下的时候少吃肥肉、多吃蔬菜和鱼
8、每间隔半年可以去医院拍片复查一下,如果平时遇到身体突然不适要及时检查
基本上这些吧,对了还有最最重要的一点,心态一定要好,放的开,气胸也不是什么大病,只需要平时多调理就好了,每天保持好的心情,俗话说笑一笑十年少嘛 ^_^
2、超市:应该有鸡蛋卖吧,可以自己买个煮蛋机,每天吃一个鸡蛋,喝一袋牛奶,对促进肺部骨骼成长;
3、健身房:要根据气胸治疗后恢复的时间来循序渐进,例如刚恢复不久最好不要剧烈运动,哪怕乒乓球也少打,因为这种运动也是发猛力的,刚开始以漫步和小跑为主,也不要跑的气喘,恢复半年以后可以加大一些运动量,根据自身情况而定;
4、气胸患者并不是长胖就好,这是个误区,不是长胖是长壮,身体越壮自然抵抗力就越强;
5、不知道你男朋友抽烟不,如果抽烟最好戒掉,有百害而无一益;
6、平时早点休息,晚上不要熬夜,晚上是人的身体自身调理的最好时刻
7、有时间出去餐馆改善一下的时候少吃肥肉、多吃蔬菜和鱼
8、每间隔半年可以去医院拍片复查一下,如果平时遇到身体突然不适要及时检查
基本上这些吧,对了还有最最重要的一点,心态一定要好,放的开,气胸也不是什么大病,只需要平时多调理就好了,每天保持好的心情,俗话说笑一笑十年少嘛 ^_^
2013-08-21
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滋燥润肺 秋令保健养肺为先肺喜润而恶燥,燥邪伤肺。秋天气候干燥,空气湿度小,尤其是中秋过后,风大,人们常有皮肤干燥、口干鼻燥、咽痒咳嗽、大便秘结等症。因此,中秋后气候转燥时,应注意室内保持一定湿度,避免剧烈运动使人大汗淋漓,耗津伤液。秋季饮食应“少辛增酸”、“防燥护阴”,适当多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、藕等,少吃辛辣燥热与助火之品. 防忧伤肺 惊思惊恐等七情皆可影响气机而致病,其中以忧伤肺最甚。现代医学证实,常忧愁伤感之人易患外感等症。特别到了深秋时节,面对草枯叶落花零的景象,在外游子与老人最易伤感,使抗病能力下降,致哮瑞等宿疾复发或加重。因此,秋天应特别注意保持内心平静,以保养肺气。 补脾益肺 中医非常重视培补脾胃(土)以使肺气(金)充沛。故平时虚衰之人,宜进食人参、黄芪、山药、大枣、莲子、百合、甘草等药食以补脾益肺(即中医所谓“培土生金”),增强抗病能力,利于肺系疾病之防治。 通便宜肺 中医认为肺与大肠相表里,若大肠传导功能正常则肺气宣降;若大肠功能失常,大便秘结,则肺气壅闭,气逆不降,致咳嗽、气喘、胸中憋闷等症加重,故防止便秘,保持肺气宣通十分重要。参考资料: http://zhidao.baidu.com/question/6834241.html
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2013-08-21
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白色食品入肺,多吃白色食品,如豆腐、豆浆、牛奶、百合、银耳、白梨、冰糖、川贝、白萝卜等。
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如果正规饮食的话那人体是不缺少营养的
检查缺少营养是因为吸收出现问题
没事多晒晒太阳就可以改善
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2013-08-21
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肺部主要是粘膜细胞,补充维生素A
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