Question

整天脑袋疼，四肢乏力，吃不下饭，没精神，怎么办

Answer 1

1、少些心理压力，放轻松，多培养兴趣爱好，转移注意力。
2、注意营养均衡，多吃蛋奶类补补力气。
3、多与人交流，体验从他人眼中寻找自信的快乐。
4、多读书，让自己的精神层次得意提升。
5、多加强运动，保持身体健康。
6、没事多想想曾经让自己高兴的事情，或者幻想一下将来能让自己高兴的事情，寻找动力。
7、多照顾亲人，享受自己目前最大的幸福。
祝您愉快！

Answer 2

睡觉。睡觉是恢复精神的最好办法