儿童怎样调理肠胃
除了捏积、按摩等方法外，家长可以对孩子进行饮食调养，暖暖他们的肠胃，吃点口味轻的清淡食物，还可以让孩子吃点甘味食品调节脾胃，比如大枣、山药、薏米、莲子、白薯、土豆等。
“甘味食物”不是那种特别甜腻的食物，而是在口感上稍微有点甜，甘味食物是有补益脾胃的作用，适合儿童健脾胃。比如山药，具有健脾、除湿、补气、益肺等功效，经常食用可以提高孩子的免疫力。而白薯中粗纤维的含量较多，具有润肠通便的作用，可以缓解胃肠道的不适。
推荐一道暖胃食疗方：大枣桂圆粥。先将大米煮粥，在半熟时将大枣和桂圆肉放入锅中与大米同煮，开锅后再煮5~6分钟即可食用。大枣、桂圆肉性甘温，可以健脾胃，具有温补的作用。
孩子的身体是每个爸爸妈妈最关心的地方了，身体健康吗？身体发育的怎样了？自从有了孩子，都感觉自己一下变得特别焦虑了，孩子怎么不长身体呢？孩子怎么不吃饭呢？食欲怎么这么差呢？这些都在无时无刻的折磨着家长的心。
宝宝肠胃不好是小儿最常见的疾病之一，尤其是宝宝1个月-3岁之间这种情况更容易发生。宝宝肠胃不好一般表现为：呕吐、腹泻、便秘、口臭、宝宝睡眠不好、宝宝哭闹、吐奶、肚胀、食欲不振、嘴唇颜色异常等等。
到底是什么原因导致孩子肠胃不好的呢？
食物搭配不合理。孩子的生长需要各种不同的营养，比如：蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、纤维素等等。一旦孩子挑食，有的营养素就会吸收不上，所以父母一定要合理的搭配孩子的食物，做到多样化。
宝宝肠胃不好怎么调理呢？
1、把自己的手搓热，让宝宝平躺下，以肚脐为圆心，顺时针花圈，注意力度，每天坚持按摩宝宝的腹部，一天多次。
2、宝宝应该多喝热水，适当的运动，多吃水果蔬菜，多晒太阳。
3、忌一冷一热；刚吃水果后不要立即给孩子喝热水，这样更伤牙齿；不要给宝宝吃过冷的食物，牛奶最好温一下再喝，冰箱里的东西不要拿出来就给孩子吃，水果要用温水洗。
4、不要让孩子吃的太饱。小孩子对于吃饱是没有多大概念的，所以家长一定要注意每天孩子的饭量，以免撑着孩子，造成消化不良的情况。
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小孩调理肠胃的食物有：
南瓜，其有丰富的营养元素，果胶和维生素，果胶有很好的吸附性，能够保护机体的胃肠道黏膜，加快胃肠道蠕动频率，能够有助于食物的消化。
包心菜，这种食物有着清热利水的作用，其中含有丰富的维生素，具有健脾养胃的功效而且容易消化。
牛奶，对于出现消化性溃疡以及便秘等情况的机体有很好的治疗效果，能够帮助机体对于食物的消化。
花生，其中含着很多养胃的物质，能够很好地保护机体的胃肠道黏膜，促进胃肠道消化。
常喝酸奶或益生菌，调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用。
平时可给孩子补充益生元儿童蛋白肽粉，主要成分有豆蛋白粉、麦芽糊精、菊粉、玉米低聚肽、猴头菇提取物、磷酸氨钙等营养成分， 每日5g，用约100毫升50度温开水冲调后饮用，亦可根据个人喜好加入牛奶、果汁、将蜂蜜水、汤中搅拌均匀后食用，既能健脾养胃，又能改善儿童食欲。
总之想要养胃的机体，不仅在食物上进行选择，在习惯上也要进行调理，注意饮食习惯的搭配，以及三餐的规律。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
