Question

如何自己治疗颈椎的最好办法

这些日子我的双肩都很酸痛！我每天上网时间比较长！有人说是颈椎有问题！我现在在电脑旁坐的时间稍微多点就很不舒服！所以我想请问一下我的双肩酸痛是不是因为颈椎啊？？？还有 如果是因为颈椎 ，我该怎么治疗 ？最好是 自己可以治疗！！谢谢大家！！

Answer 1

如何治疗颈椎病？

Answer 2

颈椎病的治疗方法有很多例如：手术、理疗、物理疗法、封闭疗法、微创疗法、药物疗法等等，但目前治疗颈椎病最可靠、最有效的方法是“智能多维导航振脊技术”，该治疗方法时间短，安全。

Answer 3

注重保养身体，加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态，生活要有规律，保证足够的睡眠。加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，比如鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。不走不平坦的路面，穿鞋底后的鞋。做好保持室内良好的通风拥骨质s络平痛贴外敷。选择橡皮底的鞋子对足部较好。适当进行功能锻炼，游泳和散步是较好好的运动，其次仰卧起坐、俯卧撑、绷腿的运动也不错。

Answer 4

做导引术。