Question

怎么把中指和无名指练灵活？

我想练钢琴，可是把无名指抬起来的时候中指来时会不自主的抬起来，有什么办法可以克制么？

Answer 1

　　最佳的手指灵活度练习法：
　　 1、单指起落控制 手掌放在桌子上，手掌内空，手指自然虚点（不要并紧，留些间隙）在桌面上，而后每个手指独立抬起落下，其他手指不动。
　　2、单指前后移动控制 手型同1步骤，每个手指伸出点原地点，缩向手掌处点练习。
　　3、单指左右移动控制 手型同1步骤，以右手为例，大拇指向左移动再移回，其他手指不动；最后大拇指留左边一些； 接上，食指移向大拇指，再移回原位，其他手指不动，最后食指靠在大拇指边上。
　　注意保护手指：
　　用温水浸泡双手，伸展手指关节的肌肉，发展双手的力量，增大手关节的活动范围。。可以有时间训练手指操，，每天用温水浸泡双手，适度的拉伸，让关节和肌肉舒展，保持弹性松弛灵活不僵硬，类似于瑜伽拉筋的训练，要注意循序渐进，不能太大力量，防止伤害手指。

Answer 2

手指成弹琴型放在桌子上，使每个手指单独抬起，放下，反复练习。这样练很累，但是只要你坚持坚持再坚持，会有效果的。我就是这样练的。

Answer 3

多多的锻炼，手指。长时间锻炼就自然灵活了。还可以选择经常转笔。

Answer 4

这个好像受先天因素的影响吧，有的人可以单独弯曲无名指且中指和小拇指不受影响，而大部分人的中指无名指小拇指像是有根筋连在一起，要弯一起弯，其中以无名指和小拇指联系最紧

Answer 5

哈农 里面有两条是专门训练这两个手指的练习 你可以买来看看 里面有提示哪条练习曲是专门训练那几个手指的 个人觉得哈农这本练习曲非常实用 里面的曲子每天过一边 手指会非常灵活和有力度 弹出来的音也会非常亮 很饱满 还可以锻炼指尖对音力度大小 强弱 快慢的控制力度 柔可以像羽毛扫过般轻柔 情绪强烈可以像狂风暴雨般肆虐震撼 琶音 跳音这里面都有专门的练习 练完这本基本功就非常厉害了