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每天可以适量的吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质。每天晚上临睡前一小时，跳60次，跳地越高越好，然后跳绳半小时，1秒跳两个，双腿跳和单腿跳轮流跳。压腿，每条腿压60次，压到腿有酸痛的感觉，注意不能伤到韧带。袁乐回忆一文高七八厘米，希望大，心情要愉快，劳逸结合。
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想让宝宝长高个，饮食上要多吃这3种食物，妈妈要记住
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