Question

为什么要坚持锻炼身体？

因为．坚持锻炼身体可以让你．身体更加强壮．生命在于运动．

Answer 1

做规律的运动，可以给健康带来极大的好处。这些好处如下所述： ①增加心肺功能，以长期的眼光来看，可以减少心脏血管疾病的危险性。 ②是控制体重最有效的方式

Answer 2

为了健康 为了一天的好状态 为了老的慢一些 为了十年后二十年后甚至三十年后还能做现在能做的所有事情 为了衣果体好看~~~

Answer 3

1、对颈部、肩部、脊椎好，经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。2、对心脏好、坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。3、对血液好、有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。

Answer 4

坚持锻炼身体，不仅可以强身健体，
还可以锻炼毅力，坚持做一件事情并不是那么容易的。

Answer 5

坚持锻炼吧.