Question

如何才能瘦脸和瘦下巴？

我有比较明显的双下巴，不知道是不是经常喝酒应酬搞的，脸上的肉也蛮多，请问怎么瘦下来啊，这样看着真的难受

Answer 1

　　1、首先确认下自己的双下巴属于水肿还是脂肪堆积，方法很简单，摸一下按一下就可以感觉出来，如果摸起来很松软，并且皮比较多或者按压有手纹产生基本判断水肿型，如果是肥肉堆积形成的，肉会相对硬一点，并且按压有弹性。
　　2、按摩时是从下巴往脖子方向按的，让淋巴系统能够加快循环；然后是由双下巴处向两侧耳朵按摩，进一步促进下巴的血液循环，双手大拇指、食指分别夹住下巴多余的脂肪，从中间向两侧每隔1cm捏提一次。
　　3、双手手指按住耳朵地步，手掌按压下巴两侧；
　　4、双手手指按住颈部，用手掌有肉的地方按压两腮；
　　5、最后以上按摩可以借助泊碧雅精华，擦上后按压两腮后侧以及下侧，多次重复按摩；对瘦双下巴很有作用。

Answer 2

1、将《泊碧雅》均匀地涂抹在下巴部位，四指弯曲并拢，用手指的关节顶住自己的下巴，之后采用拇指从耳朵的底部向下巴进行拉伸按摩，这样重复3次，之后用拇指顶住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉，这样进行3次，长期的坚持这样拉伸，能够起到非常好的瘦下巴的效果。
2、伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻，把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。
3、站姿，背部和颈部伸直，抬起下巴，指向天花板，目光看向天花板，默数10个数，放松，重复10次，为了达到效果，每天都要做哦。

Answer 3

个人建议：多吃花生但不要咽一直咀嚼 锻炼脸部肌肉 双下巴麻：
如果不是天生 那只能给脸部按摩瘦下来 适时拉伸
网上还有很有瘦脸操，每天坚持就会变化
<稼。瑾。红。轻松廋身记>也是很多女性朋友痩脸成功的榜样

Answer 4

一招教你轻松瘦脸！

Answer 5

简单来说就是态度 首先这是一个挺辛苦的事情，那会还没有摩托车，比如恶劣天气的时候点餐的人会比较多 然后第二个是你对就近的交通和小区环境比较熟悉，希望你能够了解到，祝您工作愉快，我大学做过麦当劳的送餐员，甚至投诉等等，纯靠走……╮(￣▽￣"，然后别和点餐客户互怼就好了 能做这个都是能吃苦的人，认识到辛苦和可能的天气问题;)╭ 所以第一个就是，但也有因为商家的问题送餐不及时被骂，出了任何问题第一时间上报负责人，会有一些规章制度告诉你，一般有一个入职说明，所以一定不要情绪化，一般这个都是就近安排，这类问题其实百度会给你一些说明，所以你至少把周边几个商业区要弄弄清楚 最后最重要的培训，针对不同的问题如何处理，点餐的大部分人是态度比较好的[收起]