Question

空调呆久了头晕怎么办？

同题

Answer 1

头晕主要是因为门窗紧闭，房间内空气中氧气浓度和空气质量下降所致。
一般每隔3～4小时最好能够到户外呼吸一下新鲜空气，也可以顺便调整一下心情。
长时间开空调的房间，由于空调开启的时候门窗是相对密闭的，房间内的氧气浓度会比较低；空调开制冷运行的时候具有除湿功能，会令房间内空气的相对湿度降得较低，而空调制热也会令房间内空气的相对湿度降低；空调房间内的空气质量不好，有部分可能存在的细菌得不到释放。
基于以上几个原因，对于长时间在空调房间内工作生活的人提出以下一些有益的建议：
1、每隔3～4小时到户外活动一下，每隔1～2小时短时间开一下门窗通风换气；
2、多补充水分，多吃蔬菜水果补充维生素C；
3、考虑夏天空调制冷运行的时候在房间内摆放一盆清水或者用小型加湿器给房间加湿；
4、在房间内角落里摆放几盆绿色植物，既可以净化空气还能改善心情；
5、定期清洗空调室内机的回风过滤网上的灰尘污物。

Answer 2

夏天，空调又成了热门话题，随之而产生的另一个热门话题便是“空调病”。

什么是“空调病”?它是一种内分泌综合症,其症状主要表现为头晕、发热、盗汗、身子发虚，由于这些症状，大家往往将“空调病”误认为感冒。

那么“空调病”又是如何产生的呢？一般家庭所安装的空调都是传统的分体式空调，在使用时，一般是处于一个封闭的环境里，室内空气与外界几乎隔绝，当人处的时间长了，室内的氧气由于不断的消耗，而且的不到补充，人体便会缺氧，从而导致人体器官不能够正常工作，引起内分泌的紊乱；而且，传统分体式空调吹出的冷风最低温度为7摄氏度，会使得

人体表面的毛孔收缩，不能正常排汗,一旦周围环境温度发生突然的变化,也会引起内分泌的紊乱。这些都会导致“空调病”。

要想预防空调病，就要有对策：

如果您家中安装的是传统的分体式空调，那么，您最好不要将温度调的过低，同时也不要在空调环境中呆的时间过长，最好能够定时的打开窗户，让室外的新鲜空气流进来，以保持室内的氧气含量。

如果您家中安装的是带有新风系统的户式中央空调，那么，您就不必为“空调病”而担忧，因为中央空调吹出的冷风温度始终为14摄氏度，这是最适宜人体的自然温度，而且新风系统可以不断的带进新鲜的空气，并把室内的混浊空气带走。

Answer 3

连续多日的高温，空调成了降温消暑的必备电器，然而空调在给人们带来了夏日清凉的同时，却又容易使人患上“空调病”。现在中暑已不多见，但“空调病”患者越来越多。
医学上其实还没有“空调病”这个名词，但这已成为一种社会现象，是一个社会学诊断。一般来说，凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就能称之为“空调病”。现在最常见的“空调病”就是因为使用空调而引起的上呼吸道感染、急性肠炎等。“空调病”的表现症状也与感冒差不多，就是发热、发烧、腹泻、恶心、呕吐，甚至引起支气管哮喘。

那么导致“空调病”的具体原因又是什么呢？应该如何尽量避免“空调病”呢？首先，温差过大不好。高温下人们进入空调房，温差过大，血管会急剧收缩，极易导致感冒。所以，室内外温差最好不要超过6摄氏度，空调最适当的温度应该调节在28摄氏度。其次，空调下人体失水过多。有些人认为，在阳光下出汗是水分流失，其实在空调间里，人们也在隐性蒸发水分。有时在空调间里人们会觉得干渴，其实这时人体已经严重缺水了，所以在空调间里，补水是必不可少的。再次，空气不流通不行。开着空调固然清凉，但门窗紧锁就会使室内空气混浊，这样的环境下，人体也极易生病。所以建议每天早晚各开一次门窗换气。最后，空调的滤网要经常清洗。空调的滤网长时间不清洗很容易积灰尘、长细菌

Answer 4

出来走走,透透气.