Question

请大家救救我吧，我不想在这么活着了！！拜托了

我是初中生，成绩挺好，但对理科并不感兴趣，但是考到了里科实验班，还是班里的班长。但我觉得这些只是外在的样子，我心里特别自卑，家里家境挺好但父母很少和我说话，一天到晚也没人与我交流，我颌骨发育不良，长得很别扭，班里同学经常拿这个说我，但我自己不甘心被这么说，因为我成绩不错，也读过挺多书，但就因为一个外贸被人嘲笑！因为长期缺乏交流，我又自卑没有安全感，在不感兴趣的班里学着不感兴趣的东西，外表还要做一个好学生，我觉得自己都快人格分裂了，心里很抑郁，但外表都不能表现出来，真的特别痛苦。我甚至有自暴自弃的想法，曾经想过自杀但没下去手（我承认我胆小，我的生活中几乎每一个人肯定我，我觉得我活着缺少价值，心里很矛盾但甚至没有一个放心的人能让我倾诉，只能到网上寻求帮助。我现在每天凌晨3、4点才睡得着，中午起床，一天到晚就合手机为伴，但其实大多数时候也不知道我在干什么，我真的不能在这样下去了，请大家救救我！我自己觉得我很没有行动力和意志力，哎……
说真的我没有遇到什么大风大浪，大家觉得我可能很＂作＂但是从我幼年起每天都是这样没有交流，没有肯定，遭受嘲笑，内心矛盾分裂抑郁，外表还要做个乖巧的好学生，长期下来对我的人格影响真心很大。
我写的挺语无伦次的，希望大家不要骂我，也不要从网上复制内容，就算安慰我几句也可以，感谢了。
觉得我是一个恶性循环，爸妈从小没肯定我，然后我自卑，然后朋友少，然后成绩也不错，不管是什么原因嘲笑我的人开始出现，然后因为很少收到评价所以别人说的一句话我都挺在意（应该也是我的缺点），然后就更自卑……然后循环以往就成这样了

Answer 1

我曾经也经历过像你这样的事情，那也是在我初中的时候，那段时间感觉挺黑暗的，可是现在回想起来，也曾轰轰烈烈啊！因为我不甘心这样下去，所以就极力反抗那些不公平的对待，后来闹了很多问题出来，再到初三的时候要系心于考高中的问题之后，心平静了不少，有的问题不知不觉就想通了，也就不再痛苦了。
知道么，心态是最重要的。
人应该要有乐观的心态去面对生活中的压力与痛苦。
你可以试着从别的角度去看问题啊~~比如说
我也常常觉得爸妈不理解我，他们只会逼我做我不喜欢的事情，他们只会整天催我学习，我喜欢打球，他们却认为浪费时间，常常催促我，动不动就拿高考说事，我都很烦很烦很烦的，可是我总是会想，他们的观念是改变不了的了，大人们总是觉得高考就是一切，所以出发点还是为我好，平时他们唠叨我我也就爱听不听地过去了，有时候也会和爸妈吵上那么几架，都是会和他们讲道理的，虽然我知道我讲再多也改变不了他们的认为= =好吧...这就是我和爸妈的关系了。
难道你从来都没有感觉到快乐过么？如果你有一颗想快乐的心，要快乐起来是不难的事情。
我再分享一下我的一些感受吧，我现在是高中生了，感觉生活很富足，很快乐，我朋友很多很多，却也常常在一个人的时候很悲观，感到寂寞孤独无助。不过我会安慰自己，虽然这样，不管怎样我都算是快乐的人呢，而那些痛苦和寂寞只当是生命中不可或缺的一部分好了，反正生活就是酸甜苦辣俱全的，享受快乐的时光，寂寞的时光就让自己静下心来，去静心想一些问题。

接下来呢，就给你一些意见吧，希望可以对你有用。
恩，你喜欢运动么？比如打篮球，羽毛球，乒乓球之类的休闲的运动~~爱运动的人是最招人待见的了，你可以再运动中找到很多志同道合的，有共同兴趣爱好的朋友，而且这样在你痛苦的时候就可以分散注意力了。我就是特别爱运动，打球过程中也交到了很多朋友，应该算是玩伴吧。至于知心朋友的话只可遇不可求啊~~玩伴的话只要你愿意都可以找到的。其实很多时候玩伴比朋友重要的。（我的球伴是没有固定的，一般出去打球都不约人的，因为我只需要带上球拍或者篮球，到达我常去的球场，见着谁就去打声招呼问一下要不要一起打，有时候别人会拒绝，那也没什么，管他呢，问一个人他不打就问另一个人咯，反正就是问那些也带着球拍可是没有在打球的人，有时候没场了也会去人少一点的场问一下能不能加人，因为很多时候那些人也是临时组起来的。慢慢地，面孔熟了，就好了，以后只要心烦，不开心的时候，一个人打包好球拍之类的东西，就往球场走，到了就一定会有人和你打，偶尔也看看别人过招也是很兴奋的。有的人会比较细心或者怎样的，如果熟悉一点了看到你不开心的样子或许会问你怎么了，然后你就可以稍微倾诉一下苦恼啦~~~）

另外一个呢，就是在你一个人很孤独的时候，想太多的时候，千万不要关在房间里面，那样只会让你心情更加抑郁，出去走走吧，不管走到哪里都好，最好就走一条不不曾走过的路（= =如果你不是路痴的话就好，如果是路痴的话带上手机下载个地图，开GPS应该也不会迷路，反正也不会走太远~~反正我就是这么干的），不管你走在外面心情怎样，慢慢地你会觉得舒服许多！（当然，半夜三更的就不要到处跑了= =...）

恩，如果你是一个比较安静的人呢，不爱动，那就去看一些励志书籍吧！或者一些关于心理辅导方面的书籍~~反正购书中心那些地方这种书很多，找些自己喜欢的看。如果本来就比较抑郁的人还是不要去看那些小说之类的了，不然很容易被里面的负面能量影响~~安安静静地看书，有时候有的想不通的问题就回忽然想通了。
再推荐几本书吧《人性的缺点》《人性的弱点》（卡耐基的书都挺不错的）
还有我反复翻过几遍的《只要敢想你就行》

还有就是听歌，你喜欢听歌么？如果喜欢的话呢，你尽量去听那些励志歌曲吧！因为很多情歌虽然唯美，可是里面充斥了太多的负面能量，充斥太多消极元素了，觉得好听听听可以，可是听多了，歌词里面的东西会不知不觉存在你的潜意识里面，会加深你的抑郁的，会让你更加消极的。像我这样一个现在很积极的人啊，我自己也常常因为睡前听歌听到一首很孤独寂寞的歌曲，立刻心情就很难平复了，然后想着想着就觉得自己是一个很可悲的人。像我说的，我那么多朋友，经常运动，而且我知道爸妈对我的用心良苦，为什么还会感觉自己很可悲呢？也就是音乐带来的消极效应吧...后来我意识到了，也就删掉了一些很消极的音乐了，听着那些励志歌曲，让人的心都比较舒服呢！这个或许是不错的方法噢，而且那些歌词里面的正能量传递到你潜意识里，会是一笔不错的财富噢~~到时候遇事就会往积极方面去想啦！恩，要不我介绍几首我很喜欢的歌给你吧！
逆风飞翔 萧煌奇
彩虹背后 海明威
最初的梦想
下一页的我
每一天都不同
嗯哼嗯哼，差不多就这些了吧，（感觉花了好多好多时间回答你的问题，哎哎，木有办法，忽然心血来潮来逛了一下百度~~不小心就看到你的问题了，不小心就打开来了，不小心就想说点什么了~~）

最后一点呢，就是你绝对绝对不能这样下去了，一天到晚以手机为伴是你感到空虚的最大的原因啊！手机害人不浅啊 = = ......好吧，虽然我也常常会被手机祸害...每天晚上睡觉前一定要刷微博，看空间= =然后睡眠质量就被影响了...恩哼，如果你爱运动，不宅，爱看书的话呢，也不会有多少时间玩手机的咯，就像现在我也就坐公车啊，睡觉前啊，玩一下手机了~~
嗯哼，纯手打，纯自己的想法~~单纯希望给你一些帮助，然后，求采纳~~~（TAT我也不容易啊，给你分享了那么多呢~~好吧，有点贱贱的赶脚（感觉）~~）

Answer 2

停可怜的，我的朋友很少而且还谈不来！寂寞确实让人难受。你更惨，不但没有朋友，还要遭受嘲笑！我很佩服你！不过至于对待别人的嘲笑，你有没有想过什么样的人才会嘲笑你，这样的人值得你去注意吗？更何况你成绩好肯定能得到老师的赞赏和家长的鼓励！而别的同学老师甚至理都不理，你还有什么可自卑的呢！因为自己的外形吗？外形长什么样是天生的你何必在乎呢！至于没有朋友这个可能就是你的问题了，因为你自卑，你自暴自弃试问有谁愿意接受这样的朋友呢！我也很少安慰过人，说的话有不恰当的地方多多包涵！总之，这个世界虽不是丛林法则，但也是强者的世界，所谓强者自然就是有能力的人了！管自己外貌如何？

追问

谢谢你，但是我爸妈从我挺小的时候就很少理我，他们也许是工作忙吧，但是一回家就盯着手机电脑，妈妈看小说，爸爸打游戏，我和他们说话他们只会嗯，啊，什么那样的敷衍，也不正眼瞧我，说白了就是根本没听。我的事情和他们说过很多遍他们也很少能记住过。我觉得应该是爸妈对我影响也挺深的，因为打我记事起来就这样。字太多没打完，如果可以的话看下问题补充好吗，非常感谢您！

追答

是你理解错了吧！哪有家长不关心孩子的，相反我一回家爸妈就一堆话砸过来了，烦都烦死了！他们不怎么关心你是相信你不会和其他人一样，稍没注意就进网吧了等！爸爸打游戏，妈妈看小说或许是他们从小就有的爱好呢！这方面你可以找时间和他们谈谈！

Answer 3

你要看到自己的优点并放大他们，如果你自己都不记得了，那谁还会记得？我就崇拜学习好的人，我觉得这是一种天大的能力，并不是父母给的，你靠自己的来的成绩比靠父母给的外貌强大多了。你很厉害，加油。

Answer 4

往往耐得住寂寞的人才会获得很大的成功，你想的太多了，初中就已经分文理科了？这么早？现在学些什么都不重要，学校只是教会我们如何学习，如果实在不喜欢等你高中的时候可以换个文科学习啊？你成绩不错，这就挺值得骄傲的啊，自卑人人都会有，外贸真的不是什么大问题，你还太小，在意这些是很正常的，可以建议你看些文学书物之类的，《傲慢与偏见》不错，你会从中看到对别人有偏见是多么愚蠢的，先自己静下心来！既然不想这么活着了，就现在开始改变吧！

Answer 5

我跟你一样自卑的厉害，但是不能因为自卑而盲目和迷茫，应该想亲楚以后的路该怎么走，别沉浸自卑中，既然你觉得自卑，就去好好发展自己，让自己变的更强大。

追问

谢谢哦
你现在如何了呢，摆脱自卑了吗？

追答

呵呵，面对她我还是自卑，我正在让自己变得更有实力