老是做恶梦，有时还梦魇，太恐怖了，都不敢睡觉了。该怎么办啊? 20
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做恶梦常常是三种因素导致的，分别是睡眠环境受到打扰会导致恶梦，再者就是身心压力大，会导致发梦。最后就是身体出现某种疾病， 但是还没有发现，多梦就是一种信号，需要到医院做常规检查。你可以在睡前念几遍像清静经之类的经文，还可以睡前喝一些蜂蜜水。
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起床做点别的事，让脑子清醒清醒，再睡觉就不会梦魇了
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我也经常梦魇，醒来起床做点别的事，让脑子清醒清醒，再睡觉就不会梦魇了 我也经常梦魇，醒来起床做点别的事，让脑子清醒清醒，再睡觉就不会梦魇了。平常睡觉枕头不要高，养成用其他四个手指握住大拇指睡觉的习惯。多锻炼身体，梦魇是病，身体健康就不会梦魇了。
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念阿弥陀佛管用，
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