Question

维生素C什么时候吃最好。

Answer 1

维生素类药口服后主要由小肠吸收，如果是在饭前服用，胃肠道内没有食物，空腹服时药物会被迅速吸收，进入血液，致使维生素在血液中的浓度增高，尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外。所以，建议大家最好是在饭后服用。

Answer 2

维生素C应该在饭前30分钟或者饭后30分钟服用。
如果在其他时间服用的话，维生素C有可能会充当能量被人体吸收，这样就不会起到维生素C的作用

Answer 3

上午9点到11点，下午4点到6点，就是着重补充水分的时候。
其实饭后吃也是可以的。

Answer 4

Answer 5

维生素C最好在早上饭后吃，这样有助于食物吸收，减少肠胃的负担，也能使维生素C更好地吸收。