Question

关于腰肌劳损，跪求善良的专家或朋友解答下，万分感谢！！

我28岁，因为经常坐电脑前，缺乏运动，前不久突然出现弯腰疼痛的现象，去医院检查为腰肌劳损，做过两次针灸加仪器理疗，后来因为工作忙就没再去了。

现在的状况是：平时不会疼痛，弯腰不能弯得太低（但弯腰不痛），早上醒来觉得腰有点硬有点涨，腰部有一个穴位用力按会痛，医生说是发炎，站立或走路久了腰会酸，低头走路的时候抬左脚腰会不舒服（类似抽筋），抬右脚不会。

请问这种程度的腰肌劳损还需要再去做针灸理疗吗？需要做几次才能痊愈。如果不要再做针灸理疗，那大概需要休息几天才能痊愈呢？恳请帮忙解答下，谢谢啊。

Answer 1

病情分析：腰肌劳损，建议做针灸、推拿、电疗、穴位注射等，锻炼要量力而行，刚开始不能过于剧烈，<br/>意见建议：也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，能睡软件的床垫。特别夏天不能睡地板。