Question

篮球运动员为什么要把小腿练得很细，有什么作用吗?

1.在发展弹跳素质的训练中，应把发展弹跳和速度训练结合起来，青少年时期也是发展速度的良好时期，两者结合起来，能起到相互促进的作用。因为速度的提高，爆发力将增强，而爆发力是提高弹跳力的必要条件，因此在弹跳素质训练中，不仅要注意起跳高度，还要注意起跳时的动作速度。只有具备了良好的起跳速度，才能获得足够的蹬地力量，才能增加弹跳的高度。 训练中可采用以下手段进行练习 A、单、双足连续跳，要注意跳的连贯性，尽量缩短脚落地时间。 B、5-8米快速跑急停，起跳单、双手摸篮板（圈）。 C、立定跳，多级跳训练，提高运动员的爆发力。 D、练习急行跳远。 E、负重蹲跳、跳台阶、跳绳等。 2.想让小腿变细说起来很容易，但是需要长时间的努力。 跳绳，打篮球这种运动都可以达到效果。 总之向上跳就可以让小腿的肌肉线条变长，想要快速达到效果就坚持每天跳绳。

Answer 1

　　小腿细跟腱比一般人要长，弹跳好。再就是每天的腿部力量训练，特别是对小腿肌肉的训练，使肌肉收缩紧绷上提了，有利于弹跳。
平时简单瘦腿的方法：
　　1、原地跑，在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。
　　2、上楼梯，每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。
　　3、 跳绳，只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。

Answer 2

篮球运动员不是把小腿弄的很细，是因为篮球职业运动员的身体天赋比较好，小腿细是因为跟腱比较长，弹跳力比较好，不失后天锻炼出来的。

Answer 3

那全是肌肉，小腿有力量有助于弹跳，和启动深度的大小。 不要留一点没用的脂肪！ 乔丹全身才5%多的脂肪，所以他才跳那么高！飞！ 阿联全身也是很多肌肉，所以人们说他会成为一很优秀的明星！

Answer 4

　　篮球运动于1891年起源于美国，它是由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德（旧译麻省春田）市基督教青年会（YMCA）训练学校的体育教师詹姆士•奈史密斯博士（Dr.James Naismith）发明。 起初，奈史密斯将两只盛梨用的篮子，分别钉在学校体育馆二楼走廊两边的护栏上，梨篮上沿距离地面3.05米，用足球作比赛工具，向篮投掷。
　　篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性体育运动之一，是可以增强体质的一种运动。
　　突破与防突破折叠
　　1.身体前压，跨步放球，倚住突破。
　　2.前跨，连续背后运球。
　　3.近距离变线，右手左侧运球。
　　4.背身倚人，肩部左右晃动，晃开防守者转身突入。

Answer 5

篮球运动员常常要跳跃，跳久了小腿自然细