Question

总是做非常可怕的噩梦，睡不好，请用心理学帮我解释下

记得从小就开始做噩梦，从小就睡不好，喜欢很晚才起床。平时睡8个小时根本不够，10个小时勉强，12个小时正好，14个小时也不嫌多。

小时候印象深刻的噩梦：
1.有人要追杀我，而且是海陆空三军追杀我，把我家门上打了很多子弹孔
2.走奈何桥，桥的阶梯很高很高，怎么也爬不上去，结果摔下来
3.走奈何桥，有2座一模一样的桥，我用手摸，来鉴别哪一座是虚幻的，结果摸到虚幻的那座，有一直长满了毛的手用力拉我下去。
4.打仗，抗日，厮杀
5.妖魔鬼怪，但是没有伤害我

中学时期的噩梦：
1.梦见自己被囚禁的一个蛋壳里，里面都是私人骨头
2.梦见自己站在一望无垠的 尸体堆里，甚至发臭，到处是血水
3.（伯伯发生交通事故后）一直梦见，伯伯的脸，没情节，就一张脸，非常可怕
4.梦见自己出车祸，失去双眼，不停哭泣

这段时间是比较叛逆的性格，很喜欢画画，但是父母又要让我认真学习，经常偷偷深更半夜爬起来画画，天亮前睡觉
画的是漫画，都是表情忧郁的人物，后来还经常画一些伤口 血液 怪兽这些恐怖的东西
虽然噩梦让我恐惧，但是噩梦里面的画面就像电影一样震撼，让我留恋，甚至期待做噩梦

从来不喜欢看言情方面的漫画，而喜欢情感压抑，打斗，结局全部死光，异常悲惨的故事

大学以后的噩梦，没有印象特别深刻的。但是也有，多半带有点诙谐色彩
比如，圣诞节，老师送每个同学一条生的肥肉，必须当场吃掉。最后发现这个肥肉是某个同学身上的

最近这几天又开始每天做噩梦
不用心去记的话，就很快忘记了，前天的梦我已经不知道，只知道很可怕
昨天晚上的梦是这样的：（片段）
1.梦见有人在烧猫肉，我觉得很可怕，也很同情那些猫，结果看到很多猫躺着，没有肚子，被切掉了，但是还是能跑~~ 我走到哪，它就跟到哪，甩也甩不掉

2.梦见2个女孩子睡在一起，一个女孩好好的躺着，突然觉得不太对劲，发现旁边的女孩眼睛被挖了！

3.梦见在地铁里，会突然出现一个妖魔。抓到谁就杀死谁，到处逃，猜测哪节车厢比较安全

4.有虫子，虫子会钻到你的鼻孔里~~虫子很长很长。非常可怕~非常恶心

Answer 1

别在意了
正常的心理情感发泄
有利于身心健康的
睡觉的时候注意头比脚高
不要压迫到身体就好了
侧身向右睡

Answer 2

哇！`都是噩梦``比我还强```你压力很大啊！我也经常做梦 我还在想
要是我能把我的梦全记下来我也是个不错的小说家了````你学着写小说吧````人的梦里的情景蛮不错的```

Answer 3

日有所思，夜有所梦。有些情节是因为曾经在你的生命中出现过，进而才会出现在梦里。而有些是你的想象而已，人在做梦的时候想象力超丰富的。放开点吧，越在意，这种梦就会更多。

Answer 4

想象力太丰富了
没事 我最喜欢做梦
做梦可以不浪费睡眠的时间
嘿嘿

Answer 5

你胆子很小，想像力很丰富（也许好好利用一下是一个长处），遇到一点事情一刺激，就想得很多，晚上就会做恶梦，不要有心理负担，凡事多看好的一面，往好处想。