Question

哪些食物可以通便

Answer 1

要因个人体质来看，都说香蕉能通便，但是如果你是寒性体质的话，吃香蕉就不会有通便的功效，当然，你可以多喝水，差不多40摄氏度的温开水，在早晨刷牙前喝，如果你是大便干燥，那就大口大口喝，如果是大便不顺，那就细水长流，慢慢的喝。

Answer 2

香蕉，青枣（强力推荐），其实多喝热的开水就很好，每天不要总坐着，多活动活动，自然就好。

Answer 3

通便的食物有很多，像日常我们常吃的香蕉，火龙果，西梅，还有富含膳食纤维的一些蔬菜，莴笋，芹菜，木耳等等等，但是光靠食物来解决通便问题并不是唯一的办法，针对这类便秘的问题，可以喝一些通便的果汁来进行疏通，比如噗嗤的一款西梅汁就可以很好的起到作用

Answer 4

香蕉是寒凉的食物 不建议多吃 韭菜可以通便 如果便秘的话 可用红根的菠菜用水烫熟后半麻油（是麻椒的麻油）吃每天一次每次一小碗

Answer 5

什么食物可以通便？