想减肥，又不想运动，有什么好的方法，绝食就不要说了！
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多喝水，早上一杯水，晚上睡觉前再喝一杯，少吃含脂肪高的食物，多吃蔬菜水果，再做少量运动就能保持好身材了
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不吃零食不吃夜宵，吃饭前喝汤再吃蔬菜，然后再吃别的。我就这样不知不觉瘦了十几斤
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每天晚饭坚持吃一个苹果，一礼拜下来就有效。
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红茶泡生姜，生姜要剥皮，
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