经常打瞌睡,犯困怎么回事?

白天早晨吃完早饭后,老是打瞌睡,犯困,有时一整天都这样,不知是怎么回事,应该怎么办呢?... 白天早晨吃完早饭后,老是打瞌睡,犯困,有时一整天都这样,不知是怎么回事,应该怎么办呢? 展开
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匿名用户
2013-08-22
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这倒是正常的。我也有这种情况。因为春天到了,所以总是有点犯困的。春天一到,白天的时间比晚上的时间长,所以有点困。
你要好好调整一下你的睡眠时间,每天晚上尽量早点睡觉,在9点至10点睡觉是最好的,因为这个时候生长激素分泌最多,睡得也更香呢!要是还困就睡个午觉吧!除了在睡午觉的时候,其他时间最好不要睡觉,这样对血液循环不好。
(*^__^*) 嘻嘻……我就知道这些了,希望对你有所帮助!
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