健身房的流程

具体流程是怎么样的,我不想到时候进去像个白痴一样瞎逛... 具体流程是怎么样的,我不想到时候进去像个白痴一样瞎逛 展开
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匿名用户
2013-08-22
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一般都是有教练的,所以不用担心进去会想个白痴一样瞎逛我也经常去健身房,不过具体的流程我就说不出来了反正你进去以后,教练会针对你想要增长或者是减少哪里的肌肉而让你增加或者是减少你做哪一样的器械的次数和组数
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