Question

晚上睡觉感觉呼吸困难睡不着，怎么回事？

这几天晚上钻在被窝里（头是在外面的）准备睡觉时老感觉呼吸困难睡不着，不动的话，一会就感觉受不了了，要深呼吸几下，屋里空气还好，挺清新的，不知道怎么回事，之前都没有过，就这几天，，望知道的人帮忙解答一下。。。。。。

Answer 1

那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，烟酒过度体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引起支气管炎症状

Answer 2

气血虚造成的，1。把红枣蒸熟每天吃五个2。用红枣黑豆熬小米稀饭，每天早晚各一次和一个月试试吧肯定见效