Question

做什么运动可以有效的健肾强身啊

Answer 1

第一，每天坚持40分钟左右的慢跑运动，可以起到强身健体的功效。
第二，有条件游泳、打篮球的跳跃、各种上臂的健身器材都不错。
第三，同时需要搭配博启健来调节，每天食用两次，能够健肾强身，并且提高身体免疫力。