糖尿病饮食吃什么水果
6个回答
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选择低糖水果。比如苹果、草莓、西红柿、黄瓜等
猕猴桃(奇异果)、青苹果、与西瓜是低糖的水果,但是也要适量,每天只吃一种,不要重复吃。
水果含糖量最高的是干枣、桂圆与柿饼,不应做为首选食品。
度量单位 热量(可食部分热量)
1块西瓜(250.0克,可食部分140.0克) 35大卡
1个(中)西瓜(3000.0克,可食部分1680.0克) 420大卡
1斤西瓜(500.0克,可食部分280.0克) 70大卡
1个(大)西瓜(5000.0克,可食部分2800.0克) 700大卡
标准(100克) 25大卡
猕猴桃(奇异果)、青苹果、与西瓜是低糖的水果,但是也要适量,每天只吃一种,不要重复吃。
水果含糖量最高的是干枣、桂圆与柿饼,不应做为首选食品。
度量单位 热量(可食部分热量)
1块西瓜(250.0克,可食部分140.0克) 35大卡
1个(中)西瓜(3000.0克,可食部分1680.0克) 420大卡
1斤西瓜(500.0克,可食部分280.0克) 70大卡
1个(大)西瓜(5000.0克,可食部分2800.0克) 700大卡
标准(100克) 25大卡
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不含糖分或者是含含糖量少的水果适合糖尿病喝,建议你每天喝黑苦瓜汁,安全健康彻底控制血糖保护肾脏恢复细胞再生能力,任何降糖西药都会有很大副作用
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少吃点水果没事的,夏天热,每天吃2块西瓜没问题~
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没有那么计较,水果是可以吃的,含糖高的少吃点就可以了。
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糖尿病人禁止吃水果?你错了!3种夏季水果吃了反而降血糖。
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