Question

急急急，作文《我所体验的最高效的学习方法》

1500——3000字 有实践，有理论

Answer 1

学习方法
为了取得较好的学习效果，您需要
不时地问自己：“这是什么？”“为
什么会这样？”“它是怎样来
的？”“它还会有什么变化？”“引申
发展后会成什么样子？”“还有什么
和它紧密联系，互为因果或共同作
用？”“它在专业知识体系中的地
位”……最为重要的是，您要问自
己，“它对我有什么用，我该如何
用它，可能会有什么结果？”
学就是为了用。如果连它是什么都
不知道，怎么会用呢，怎么可能用
得更好？就比如用电脑，编程高手
学什么软件都要比一般人要快。兴
趣是最好的老师，这是因为兴趣能
驱动人去以不同的方式积极应用。
人能够从应用中发现自己的不足，
并及时地把缺陷补上。为了用而
学，往往能够提高学习的积极性。
同时，学不仅仅是为了用。用往往
是操作技术，是问题解决的具体方
法。如果仅仅只会用，停留在具体
的应用上，他可能是模仿来的，不
可能有创造。他的适应能力也很
差。我喜欢用系统学习法的理论基
础来解释这一现象。世界是变化
的。不单是自然环境起着变化，社
会环境也在快速地转变。动态的问
题需要以动态的方法加以解决。如
果一个人不能够将自己的所学体系
化，提纯出来，以新的、独特的、
满足自身和环境资源需要的、更有
效的方式去组织这些知识，他所学
到的，永远都只是过去，他的操作
技术，也只是针对过去，而不是将
来。他很可能被历史淘汰。即使能
够因为社会因素能够在价值链中生
存，他的位置也只会越来越低，对
于整个社会而言价值越来越小。
我一直强调学习方法的提炼和升
级。一方面，某些科学的学习方法
是可以通过学习和强化训练得来。
知识是多方面、多层次、多结构
的。学习方法总结出来也是一种可
以传授的知识。另一方面，学习方
法必须经过实践感受和思考，与人
的个性相结合，做好度的把握。那
些看了交通规则，听了驾驶课的人
还是跑不好山路的。那更多的是一
种感觉和发挥。学习和做其他事情
没什么太大的区别，都重在体验。
仅仅是沉迷于课本是学不好的。
人必须明确自己想学的是什么，明
确自己想要的是什么。人的努力，
其实都是为了达到这些目标创造条
件。知识的积累不过是创造条件的
一种有效方法。通过不断地提高效
率，提高行为的有效性，合理定
位，降低失败的风险等等途径来充
实和完善自身。
我还强调的是自信。信心能够让人
坚持。我一直都让咨询者别迷信智
商等理论。人可以通过不断超越自
我获得成功，获得自我实现的巅峰
体验。我以自身的经历证明了先天
的聪明在一个人的成长过程中并不
重要。后天因素决定成功。
我常对咨询者说，没有自觉，没有
信心，那么什么学习方法都没有
用。
只有自觉，才能够用心。特别是在
强化学习的过程中，那种高强度的
活跃脑细胞的运动，离开了自觉，
只可能什么效果都没有。
信心才能够坚持，才可以突破自己
在长久的迷失中形成的心理障碍，
比如学习恐惧，缺乏耐心等等。
我们需要以不断的小的成功来积累
信心。
如何减轻学习的惰性
在不少人身上，我们都可以明显地
看到学习的惰性。
最常见的是：
1、学得不好的人。他们对学习有
着抵触情绪甚至逃避。
2、工作以后的人。他们往往缺乏
学习的韧性。
3、年龄大的人。记忆力，以及对
新事物的接受能力下降，学习的难
度大大增加。精力不足。看看书就
累了，想睡觉。
成人教育中，学习惰性是最值得一
提的。
学习惰性产生的原因很多。主要
是：
1、畏难情绪。这仅仅是心理作
用。还没有开始学，就因为听说它
难，而开始产生消极情绪。
2、缺乏信心。这在学习挫折以后
很明显。
3、枯燥。学习是多种多样的，学
习过程也是丰富多彩的，但是这不
意味着某些东西学习的枯燥，特别
是一般的学校教育。
4、过于抽象。与实际生活的联系
太少。
5、语言障碍。特别是留学人士。毕竟不是母语，在学习起来难度
很大。
6、基础知识障碍。基础知识准备得不
足，太多地方看不懂的时候，谈学习动
力是没有必要的了。
7、分心。考虑其他的事情太多。可供的
选择太多，妨碍了有效的学习。
但是，我们不能不学习。特别是在一些
并不是能够直接见效的知识的学习中。
让我们分析一下传统的减轻学习惰性的
处理方法。
1、毅力。以自制力作为减轻学习惰性的
手段是不可取的。原因很简单。勉强自
己只会活得很累，很痛苦。是否能真地
坚持下去，对于一般人来说是一个很重
要的问题。人都是趋利避害的。这是天
性。许多父母抱怨孩子缺乏自制力那其
实是对孩子有着不切实际的要求。一些
人对自己的毅力也产生怀疑。许多学习
相当优秀的大学生在向我咨询时也很多
都提到自己的自制力不够。长期的负情
绪会摧毁任何人的毅力。
2、利弊分析。谁都知道学好了的好处。
哪怕再差的学生也一样有着学好的渴
望。因为学习成绩好的好处太多了。有
社会认可，甚至能得到丰厚的物质奖
励。因此，以学好了的前景来教育孩
子，或者教育自己是没有用的。
3、加强监督。学习本来就是个人的事
情。如果学习也必须让别人来看管的
话，那么还不如不学，或者改变学习的
方法、学习的内容和学习的模式。
推荐方案：
1、项目法。
设定项目。以项目的完成促进学习。以
实际的运用来促进知识的学习。我在大
学学习应用统计的时候就为自己设定了
跟踪、分析国际棉花价格的项目。等项
目弄玩，统计以及相关课程也已经自学
完。这样的效率很高。
再以林凡顺的德语学习为例子。林凡顺
在31岁以后才开始学德语。他的困难和
压力是相当大的。最大的问题是，他捧
着一本词汇书或语法书，看不上十分钟
就疲倦欲睡。即使他很深刻地体会系统
学习法，也难以取得进展。因此，在工
作忙的时候，往往没时间就成为逃避学
习的借口。但是他要留学德国，计划中
也要将业务拓展到德国，与德国企业建
立双赢的联系。德语学不好是社会交往
中最大的障碍。
他到了德国之后，开始设定项目。比较
了一下，他从词汇入手，决定编写德语
词典（请参考Fundset
Deutsch2Chinese(S) 词典 自述文
件）。编写词典不等于就能清楚记得那
些词汇，但是，经过了打字、整理、翻
译以后，印象比简单地看看书要深刻得
多。他的要求也不高，只是留下印象而
已，以后在看到时能有多多少少的感
觉。这就是系统学习法的模糊学习。由
于他要发布的是免费的词库文件，他的
工作得到了鼓励与支持。词库文件一天
一天的增大也让他有了动力和信心。在
词库达到他设定的第一阶段目标（6000
词汇量）以后，他开始转向语法的学
习。这时的项目是编写语法辞典。在为
别人造福的同时，自己也得到很大的提
高。
2、内容分解法。
将学习的内容化整为零，只需要学一点
东西，那么就会因为学得容易而消除了
畏难情绪和消极对抗的心理障碍。对发
展需求的适当梳理能够增强信心。
3、合理情绪法。
不要对自己的自制力和毅力有太高的要
求。人都是有惰性的。你的学习困难别
人一样会遇到。但你的选择不是退缩，
也不是逃避，而是正视它。尝试着改变
学习的方式和方法，找出一个最舒服、
最让自己开心的学习途径来。
4、背水一战法。
在优越的环境，有时反倒不容易学进
去。不如到花园、或室外安静的地方学
习。靠无可靠，趴无可趴，躺无可躺。
这样学习效率也会高不少。
为什么速成学习也是科学的
很多人都说，学习没有捷径，必须认认
真真、扎扎实实地学。
这话对，也不完全对。学习需要的是积
累，是温故而知新。再好的学习方法，
如果不去学、不去记，不加以认真思
考，也都没有用。
就以系统学习法为例，真正做好树状结
构和网状联系，不经过长期的有目的的
努力是不行的。
但这不等于排斥速成学习。系统学习法
也可以速成，那就是建立知识体系的大
致构架，提出一些基本的关系的联系。
以这些学习成果参加考试，要获得60-80
分并不是难事。
分析每一种速成法，都可以看到，他们
是把学习的难度降低。只有不对人、不
对自己过高要求，才可能有信心、有兴
趣坚持。坚持往往才会成功。
大目标分解成小目标是一个很好的做
法。每天尝到甜头，每天都用适当的成
效鼓励自己，每天都满意于努力和付
出，这样就能够坚持。有计划的坚持就
是积累。
人应该有大的目标。大目标是对自我的
挑战，最能够满足人的发展需求，最让
人有自我实现的渴望。
人需要挑战，回避挑战往往让人感觉不
到生活的趣味，也渐渐失去应有的动力
和紧张。所以，我在学习的时候，总是
朝最难的地方进军。我认为，最难的地
方都闯过了，其他的没有理由闯不过
去，剩下的只是时间、精力和积极的坚
持和积累。
以快速将知识压入潜意识。
哪怕遗忘，也无所谓。总有熟悉和不熟
悉的感受。
有时候就不需要记忆，只需要感觉。
集中注意
快速组织所学内容
及时回忆和复习
优胜心态和逃避心态
近来，由于研究“家庭与儿童心理健
康”大量接触了很多初高中学生，在感觉
到他们的聪明的同时也发现他们的意
志、毅力、目标和动力的缺失。这是信
息爆炸与社会浮躁共同作用的结果，问
题发生在孩子身上，但问题的原因可以
追溯到家庭、学校与社会环境。
心态浮躁，很难积累和坚持。目标不明
确，很难品尝到成功的喜悦。这些都可
能导致放纵和迷失。
今天，在向一个亲戚的孩子辅导“系统学
习法”的时候，我心里再次浮现这种强烈
的感觉。以至于后来我觉得，对于这个
孩子，现阶段学习方法并不是很重要，
更重要的是学习的主动性、自觉性和学
习的方向性。这首先是优胜心态。
优胜心态是指认为自己能够做得比别人
好，现在能够比过去好、将来能够比现
在好的心态。
首先是信心。要相信自己能够超越自
己，能够面对并更好地解决现存的或即
将到来的问题。
其次是主动性。在问题到来的时候，要
能够主动地去认识它、了解它，摸索其
中的关系。
再则是采取行动。将问题解决化解为具
体的目标。
什么是高手
高手就是能够迅速有效地解决问题的
人。
高手就是能够积极创新、突破的人。
也许有的人知识积累很多，但由于无法
恰当表现，成不了高手。
这就是匠和大师的区别。
有的人学了很多武功，但是在比试中几
乎次次失手，甚至打不过才学武不久的
人。
这就是悟性和应变能力在实战更重要。
有的人也许是外行，但是他学习能力
强，规划能力强，有有效的手段化复杂
为简单，迅速切入、发展神速。
基础很重要。但基础是为了发展，纯粹
的基础是没有意义的。就如没有盘活的
存量资产远远没有快速流通的小资金有
效一样。通过滚动发展，小企业可能会
在几年内成为大企业。
要认可结果的重要。成王败寇。
就象比尔盖茨，哪怕大学没有毕业，在
经营管理方面都胜过MBA人士，在市场
竞争中屡屡获胜。这就是高手。
高手就是在难题面前，让别人不服都不
行。
高手能够创造新境界。
系统记忆法
系统记忆法是系统学习法的重要组成部
分。
系统记忆法要求人们把需要记忆的内容
的关系层次弄清，尽可能地以更大的整
体模块来记忆。最好还能够结合以前已
经知道的内容，组合成有机单元来记
忆。
记忆分为“记”和“忆”两个过程。
“记”是通过强化刺激，在大脑中留下痕
迹。“记”是必要的阶段。
“忆”是把大脑里形成的刺激联结给取用
出来。要改善记忆的效果，必须把更多
的时间从“记”转到“忆”来。那主要是通
过回忆、思考、联想、实际应用来熟悉
并强化刺激联结。
“记”的过程
系统记忆法在“记”的过程中强调分类存
储。相当于仓库，只有分类清晰，结构
有序，才可能迅速地从中找到东西。
有序地“记”，将为“忆”提供了极大的便
利。
先在心里构架一个体系树模型。空的。
仅仅是一个结构。在开始的时候，可以
以教材的目录、章节为节点，构架体系
树。
在记忆的过程中，要学会找出知识点
（记忆内容），通过分析、归纳，将知
识点的特性，特别是与其他知识点或者
外界联系发掘出来。
将知识点放在体系树上。相当于树的叶
子、果实、花和嫩芽。可以根据知识点
的特性，调整体系树结构。
可以根据感觉和推理，留出体系树的空
缺部分。有些教材仅仅是一个方面的内
容，适当的空缺就是和其他相关教材或
学科的接口。
“忆”的过程
其实在结构体系树的时候需要运用的思
考，就已经开始包含“忆”的成分了。只
有“忆”，才可能取用其他知识点，与此
知识点发生联系。结构树需要不时地回
想，以扫描缺少的枝叶，再及时地集中
精力，将遗失的枝叶重新挂到体系树
上。
回想的过程就是“忆”的过程。要做到心
中有“树”，就是“忆”的基础上的体系
树。
“记”和“忆”的统一
增加刺激联结是记忆的诀窍。这也是系
统学习法最有效的地方。
“记”和“忆”是两个不同的过程，但是他
们不是孤立的，而必须交错行进。
根据“忆”的需要去补充“记”，将
使“忆”更有效，也更完全。
体系树对于“忆”来说是相当重要的。从
一系列刺激联结迅速找到想要的内容，
这只有清晰的体系树才能做到。
就象收拾房子，如果大致分类，什么东
西在什么地方，这就会给使用制造方
便。否则，就算这物品（刺激联结）实
际存在，也找不出来。不能使用，相当
于没有。
人有遗忘的本能。如果刺激联结无序，
很可能就作为无效信息，清理出大脑。
记忆的效率将很低。
重温往往就是再记和再忆。

Answer 2

我所体验的最高效的学习方法
　古人有云：“养不教父之过，教不严师之惰”。古语似乎告诉我们：学生能否成才，老师起着决定作用。
中国自古以来就十分重视教育事业，老师也倍受人们尊重。封建时代，学子拜师要先对老师行跪拜礼，俗话说“男儿膝下有黄金”，由此足见他们对老师的尊崇。信奉“严师出高徒”的老师对学生的要求也极为严格。 　
“一日为师，终身为父”，旧时老师与学生地位悬殊，等级分明。但是也有例外：孔子和曾子都是一代圣贤，但谁能料到一个为师，一个为生的他们竟是一对知心朋友。他们的这种“亦师亦友”的关系让我们称道。现在这一幕也到了我们身边。老师，既是我们在求学路上让我们学会认知的导师，也是一位能让我们倾诉心声的益友！
今天，“新课改”的春风刮了过来，刮遍了神州大地，刮走了那些在人们的思想中根深蒂固的盲目尊师思想，剩下的，则是一种崭新的、和睦融洽的师生关系。 从此我们不用再“披星赶月”。风餐露宿了！有了更多的活动时间就不用再苦熬黄灯的写作业；也就有了更多的学习课外知识的时间。在我看来它是我们千万学子的大救星！大大减轻了广大学生的学习负担。
我们的课堂再也不是以往的老师高高在上拼命讲，学生恭恭敬敬在下乏味听，腰杆被沉重的书包压弯了，脑袋被文山题海搅浑了。这一幕已是“滚滚长江东逝水”！课堂内，是一片生龙活虎的景象，老师时而说几句幽默的话，引的大家哄堂大笑，大家像老朋友一样畅谈着自己的感想，交流自己的心声，在与别人思维的碰撞中，智慧的火花闪烁着耀眼的光芒。在欢乐声中，我们度过了一节又一节课，懂得了一个又一个道理，掌握了一种又一种技能。谁也不会为下节课没预习好而担心受皮肉之苦，知识再也不是死记硬背，而是巧学妙用了，我们获得了前所未有的大解放，实现了“才高八斗，学富五车”的愿望！
课间时分，大多同学都到外面去活动了，还会有三两个同学在向老师请教，他们纷纷“援疑质理”，却无“俯身倾耳”之举，有的只是那激烈的争论和得到答案后阵阵爽朗的笑声……
老师是我们课堂上的组织引导者，是我们成长做人的指路明灯，是我们课后的铁哥们。新课改消除了我们和老师之间的隔阂，让我们成为知心朋友，让我们的学习成为享受！

【亲，虽不是你想要的，但还是值得借鉴的】
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