上台演讲时怎么才能不紧张，我一演讲就紧张的要死，声音都变了。
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不要想太多 放轻松啊 可以在上台的时候目视远方 也可以适当和观众互动 尽力讲好就行啦 relax～
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深呼吸，紧张都有，深深吸一口气，再慢慢吐出来，关键自信
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你觉得失误的时候可能都没人发现你失误，不必紧张
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上台前对着一面镜子里的自己深呼吸
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同感啊，我也总是愁这种事
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