Question

偶尔早上醒来心慌而且有悲观情绪心情很低落

如题，是身体出现什么问题了吗

Answer 1

　　消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
凡事多往好处想，助人为乐，广交益友，做事不要太认真，凡事要想得开，不被完美所累，享受生活带给你的乐趣，发现生活的美，享受眼下的幸福生活。

Answer 2

可以试着早起出门运动运动，跑跑步 呼吸呼吸新鲜空气，听点轻音乐。希望那个对你有帮助。

Answer 3

我也是，早上起来心情不好，有点起床气吧！

Answer 4

做梦做了不高兴的吧 我有时候也是莫名其妙的 马上找点事做 转移注意力