Question

为什么练陈氏太极拳老架一路

Answer 1

首先肯定的是陈式太极拳分为老架两路和新架两路（共四路），都是正宗的陈式太极拳。老架一路与新架一路二者（当然也包括老架二路和新架二路）的区别在于陈式太极拳新架一路是由中国河南温县陈家沟陈氏第十七世陈发科在陈式太极拳老架一路的招式中，增加了转腕缠绕等动作，由其本人修改，其子陈照奎定型的套路，共83式。

马虹是师承于陈照奎，陈照奎就传给他的肯定是新架，由于新架是在老架的基础上而来的，而肯定的是新架确实比老架更能体现陈式太极拳的风格特点，因而陈照奎告诉他此套路是老架。不过可以肯定的是马虹练的的确是新架。

至于你所说的那位陈氏太极入室弟子练的是否是新架，你看他练的和你是否有区别，是否多了很多转腕缠绕等动作，在通过和陈正雷、陈小旺等人的视频做对比就知道了。

如何练好陈式太极拳，我个人认为，陈式太极拳初学应当从学好老架一路开始，因为学习老架一路拳是培养扎实基本功的阶段。通过一路拳的反复练习，加强人体下肢力量，只有根基牢固了，才能做到中节活 、上节灵，进而达到节节惯穿的目的。
学习太极拳的三个阶段分别是去僵求柔、柔中求刚、刚柔相济。学好老架一路拳，尽快渡过去僵求柔这一阶段。通过一路拳的练习，让身体内外学会放松，把人在后天生活、生产中形成的僵力、拙力慢慢地去掉，为下一阶段的学习打下坚实的基础。
老架一路拳的练习也是养足内劲的阶段。只有内劲充盈饱满了，才能做到以意导气、以气运身。
从而为将来学好新架做准备。