Question

求一个可以吃胖的食谱。要成功的人说，我今年19岁，一米八三。120斤。急！

Answer 1

早上吃肉包子，肉饺子，喝高脂肪牛奶，中午吃牛肉，晚上吃猪肉，要吃夜宵，也在适当摄入蔬菜，吃糖，喝奶粉。总之，高脂！

Answer 2

晚饭后吃些巧克力和蛋糕就行就行。饭后喝些果汁饮料。我男朋友那只猪就这个生活规律，现在160不到点，个子跟你差不多…

追问

羡慕你男友的体重

追答

你可以按我这个试试嘛，也不用强迫自己，又没有什么副作用，效果大大滴

追问

嗯嗯

Answer 3

吃胖是很容易的事情，一般来说，只要多吃就会胖。
脂肪可以直接贮存，糖类多余会转化为脂肪，但是这些都不健康，增加肌肉才是王道。多锻炼。

按照你的体型的话是有点瘦，不过你才19岁，也挺好的了。

如果你是怎么怎么吃都不胖，要考虑下内分泌，是不是肝火过旺。

Answer 4

我觉得你应该平时多吃饭另外买点蛋白粉增肌粉吃再加上坚持锻炼应该一个月就会有明显的效果了

Answer 5

多吃少动，淀粉和脂肪会让人长胖，那就多吃写糕点，肉类，馒头什么的，尽量少活动。