怎么恢复视力

我是初中生，从初一开始带眼睛，都是200多度的，这一个暑假快完了，我觉得视力又增加了，快开学了，我想凑着这几天的时间视力恢复，只要视力恢复一点点就行，不需要这几天一下就恢... 我是初中生，从初一开始带眼睛，都是200多度的，这一个暑假快完了，我觉得视力又增加了，快开学了，我想凑着这几天的时间视力恢复，只要视力恢复一点点就行，不需要这几天一下就恢复，求各位大哥大姐大叔大婶展开

 我来答

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#热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗？

行小方行

养生达人

2022-02-12 · 日常养生，才能更好地生活呀

知道答主

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1、避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。2、操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。3、如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。