Question

维生素E有天然和人工之分吗

Answer 1

天然维生素E，你说还可以用来涂面，建议每日吃一剂，涂
一个主要功能和天然维生素E的作用：。

天然维生素E能有效地提高人体的抵抗力，增强人体免疫功能，具有明显的抗衰老，防病，防癌作用;降低胆固醇，改善人体微循环;能有效地防止心脑血管疾病的发生。天然维生素E，也是护肤的最佳选择，它具有的功能来清除氧自由基谈辩亩在体内，预防生理性污渍的产生，燃烧紫外线很好的修复作用的皮肤;它很容易通过皮肤吸收，能促进皮肤新陈代谢，改善皮肤弹性。
很多朋友可能会发现，几乎所有的防晒霜都有抗氧化作用，但即使是最好的护肤品或化学物质，天然抗氧化剂维生素E莫属非一天另外一个，很方便，并从承受太阳的辐射根本

2，富含维生素E：
维生素E在谷类，小麦胚芽油，菜子油，棉子油，绿叶蔬菜，蛋黄，坚果，肉类和乳制品中含有丰富的内容。新鲜蔬菜中含有较多的维生素E有:(每100克鲜重含量）莴苣0.29毫克，0.27毫克番茄，胡萝卜0.45毫克。

第三，要注意的一点是：如果用混合比索（1）一般情况下，维生素E和维生素C，两者可以相辅相成，增强其作用。
（2）维生素E是脂溶性的，如果超过安全剂量长期使用，会导致静脉炎，含森肺栓塞，血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。
（3）注意VE摄灶孙入丰富的食物，如莴苣，油菜，西兰花，植物油，玉米等，但是要在烹调过程中温度要注意不宜过高，时间不宜过长，以免失去大部分VE。

小知识：
维生素E，又称抗不育维生素。一类脂溶性维生素的维生素E成分。有八种天然存在的。这通常被称为在α-生育酚。 1938年卡莱，谁拥有α-合成的维生素E。在自然界中，维生素E是广泛分布于动物脂肪，蛋黄，牛奶，果，叶莴苣等食品，小麦胚芽油，玉米油，花生油，棉子油含量丰富。维生素E是一种浅黄色，无臭无味的油，不溶于水，易溶于脂肪;热，酸和碱，不易氧化，可以用作抗氧化剂。动物不能合成维生素E，维生素E，需要从食物中获取。维生素E的作用机制还不是很清楚，但密切相关的性功能。